人体365个穴位，重要的无非这5穴，可调治百病，收好、以后用得到
人体中大概有365个穴位，对应天时365天，但是这其中有5个穴位表现的非常突出，堪称为特效穴，用得好的话，大大小小的疾病都能用得上，今天和医生把分享给大家，先教你是哪五个穴位，最后再教你怎么去用，建议大家收藏一下，方便又好用。
首先是心胸谋内关，如果你平时容易感到胸闷胀痛，或者是心悸心慌，心跳突然加速，或者是经常失眠，容易头晕头痛等情况，这个时候我讲的第一个穴位就可能用得上了，中医上有句话就是心胸若有疾，速于内关谋，讲的就是内关穴对于心胸疾病的重要性，它在我们的手腕内侧，我们可以用拇指揉按，顺时针按摩3~5分钟即可，可以达到一个不错的缓解作用。
第二个是固肾养精找涌泉，涌泉穴是我们肾经上的起始穴，也是养身保健的要穴，在我们的脚掌中间，我们可以在睡觉前用手心搓热涌泉，效果很好。
第三个就是颈项寻列缺，现在好多办公党，或者是学生族，很容易出现颈椎病，容易颈项疼痛、酸胀，头晕眼花，这个时候呢，可以试试我们前臂上的列缺穴，用拇指揉按，以出现酸胀疼痛感为度，按摩3~5分钟效果很好。
第四个就是肚腹三里留，足三里穴在我们的小腿外侧，对于腹部的脾胃，肠道疾病，比如说脾胃虚弱导致的胃脘疼痛呀，呕吐泄泻，便秘等情况，临床上常用足三里来调理，我们平时可以揉按3~5分钟，以达到缓解脾胃疾病的目的。
最后一个穴位呢，就是用眼过度找攒竹，现在很多人呀，长时间看手机，或者是在电脑面前，这眼睛呀，是一刻都不能消停，高强度工作，眼睛酸涩，很不舒服。而我们眉头凹陷处的攒竹，具有较好的缓解眼疲劳的作用，我们可以轻轻点按1~2分钟，切记不要用力过度，出现轻微的酸胀即可，效果很好。
2025-09-05
