脚指甲边缘痛、嵌进肉小心挤出“嵌甲”！ 医揭5个恶性循环动作：剪短也不OK
一名50岁男性，因修剪脚趾甲方式不当，产生卷甲合并甲沟炎的症状，只要甲沟开始疼痛，就去找师傅修指甲，但是越修反而指甲越来越小片，每次指甲长出来越弯，越容易长到肉里，变成恶性循环。
3症状小心冻甲(嵌甲)5发生原因要注意
书田诊所皮肤科主任医师蔡长祐表示，冻甲(嵌甲)是因为指甲与旁边甲沟反复摩擦形成甲沟炎，造成红肿疼痛，导致反复性感染或肉芽组织形成。倘指甲周围老是疼痛、指甲旁边常流汤或流血、指甲插入旁边的肉（皮）的情况时，就要小心冻甲(嵌甲)危机；若免疫力较差，严重时可能引起溃疡，甚至蜂窝性组织炎。
蔡长祐指出，冻甲(嵌甲)常见的发生原因如：1.穿不合脚、过紧的鞋子，2.不当的指甲修剪，3.先天性的甲面过宽，4.因反复拔除指甲或过度修整，5.
因扁平足使大脚趾容易着地，以及产生压力磨擦甲床边缘引发等。
指甲不宜修剪过短正确剪指甲防冻甲(嵌甲)
蔡长祐说，冻甲(嵌甲)初期看似问题不大，但未根治的情况下常常复发，让人困扰不已。临床观察，很多冻甲(嵌甲)患者为了减缓脚趾疼痛，选择将指甲修得更短，殊不知可能让后来长出的指甲更弯曲，容易刺进周围的皮肤，造成慢性甲沟炎。正确的剪指甲方式，建议洗澡后进行，以平剪方式修剪，不宜剪过短要留白。
治疗冻甲(嵌甲)依程度对症下药
治疗方面，甲沟炎依程度有不同的治疗方式，除了拔除部分指甲，修剪过度增生的肉芽组织外，也可以透过使用指甲矫正器的方式治疗。蔡长祐说明，指甲矫正的原理是利用各类素材（记忆金属丝线或是胶状贴片）产生回弹的力量，将卷曲的指甲扳平；医师评估后依据不同疾病成因，如灰指甲需搭配抗霉菌药，厚甲需做甲面处理等，再辅以矫正器的治疗，一般疗程约需3－6个月左右。
每天帮指甲拨拨肉养成护甲好习惯
蔡长祐分享护甲六招，保持指甲健康：
1、勿穿不合脚的鞋子。
2、避免激烈碰撞。
3、指甲要平剪。
4、保湿双脚，涂抹乳液或足霜。
5、指甲周围皮肤加强保湿，涂凡士林或指缘油，减少硬皮发生。
6、每天拨指肉，用手将指肉往外拨，帮助恢复弹性。
蔡长祐提醒，甲沟炎一旦发作让人苦恼，倘指甲出现不适或异状时，不要将指甲修剪过短，应寻求专科医师协助，找出治疗方法，摆脱冻甲(嵌甲)人生。
2025-09-05
