作为一个喝水都怕长肉的人
实在是很羡慕我狂吃不胖的闺蜜
跟她吃饭是一件超级痛苦的事情
在我犹豫要不要把整碗饭吃光的时候
眼睁睁看她吃完2碗米饭
然后又要了一份鸡腿
最可气的是从小到大
她真的没有变胖过
为什么有人浅尝发胖，有人狂吃不肥？
今天我们就来揭露这背后的真相
BBC有一个过度饮食实验的纪录片
首先研究者找来了志愿者
——10个狂吃不胖的瘦子
你不是号称吃不胖吗？
那我们就让你每天胡吃海喝
还不准运动
4周之后
他们果然体重都增加了！
虽然每个人胖的程度不一样
（因为基础代谢率高的人更不容易肥）
所以，当限制运动后
说什么狂吃不胖都是假的
INS上的营养博主
Amanda Meixner分享了一组图片
同样1700卡路里，不同的食物多少对比
也许你克制下只吃几块小饼干
而朋友狂吃一大盘蔬菜
其实你摄入的热量远高于她
你餐前一杯饮料，就抵过你朋友一整顿饭
热量都是590卡路里
所以并不一定吃得多就胖
最主要要看吃的是什么
热量摄入多少
为什么别人能狂吃还不胖
但是其中有一哥们引起了大家的注意
明明体重大家一起增加
你却看起来没什么差
他体重增加了很多
但是看着身材却没变化
研究人员对他进行详细的身体数据测量后
发现他大部分增长的是肌肉
几乎没长脂肪
这是神马操作？
