黄连阿胶鸡子黄汤，出自《伤寒论》主治阴虚所致的口干舌燥、心烦失眠等症，适合五心烦热、烦躁、易怒、失眠等表现比较多的更年期女性。
药组：黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。
黄连阿胶鸡子黄汤中，黄连和黄芩可以清心火，而阿胶具有滋肾阴的作用。专家说，方中黄连泻心火，黄芩佐黄连，则清火力大。同时最妙在于鸡子黄，也就是鸡蛋黄，可以滋肾阴，养心血而安神。而在现代研究中，阿胶具有强大的补血作用，还有止血的作用，同时也可以益智健脑，延缓衰老，强筋健骨。
由于黄连阿胶鸡子汤过于苦，针对一般需要调理的人群有一个改良方——莲心阿胶养神汤，功效和黄连阿胶鸡子汤相似。
组成：阿胶、莲子芯、白芍、核桃仁、酸枣仁。
做法：将莲子心、白芍、核桃仁、酸枣仁一同浸泡，再将阿胶打粉，一同上锅蒸煮即可服用。
润补脾肾方：阿胶、黄芪、苍白术、猪茯苓、党丹参、枸杞、黄精、仙灵脾、蛇舌草、薏仁、川断、狗脊、寄生、山萸肉、巴戟天、熟地、当归、山药。
润补脾肾方用于阴阳失衡的人，因此药方以补为主，有很多补肾的药材，如黄精、仙灵脾、川断、狗脊、寄生、山萸肉、巴戟天。苍白术和猪茯苓是健脾的，丹参、当归养血活血。根据病人的具体情况，可以再加入一些清热解毒、健脾渗湿的药，如白花、蛇舌草、薏苡仁等。其中山萸肉、熟地可滋阴，巴戟天、仙灵脾可助阳，阴阳双补。
膏方因人而异，但润补方选用较滋润的药，补阳的药阴中求阳，补阴的药阳中求阴。以下这些药温肾助阳，助阳的同时不会过度劫伤阴液，去除了其刚燥之性。
普通的亚健康人群，到冬天可能表现为畏寒肢冷（尤其是女性）、易感冒、易疲劳、失眠多梦、脘腹不适、记忆力下降、头晕乏力就适合用这一类药。还有一些人有阴虚的表现，如腰膝酸软、口渴咽干、五心烦热。针对这种情况会在开方子的时候加一些温助肾阳的药，起到阳中求阴的作用。
食物也分阴和阳的，对于肾脏病人来讲，过于寒凉的东西，蛋白质太高的东西都不适宜食用。优质蛋白要吃，但千万不可过量。动物肾脏中的胆固醇和嘌呤含量过高，不适合大多数肾病患者食用。
像羊肉、生姜、小茴香、洋葱、香菜等食物，性温热，适合阳虚的人食用。而苹果、柚子、草莓、螃蟹、鸭蛋、白萝卜等食物寒凉，属阴性食物，适合阴虚的人食用。
如果自己要用小方子调补身体，可以选择平和的药。阴虚的人可以选用山萸肉、熟地。熟地在肾脏病中属于很重要的药，滋补肾阴。但要注意熟地较滋腻，因此在膏方中用量较大时，会加一点砂仁来健脾理气。如果脾胃很好的人就不用加。
可用熟地熬粥食疗，做法如下：
1、取熟地黄，摘净切细，包在纱布中。
2、用清水浸泡片刻后，放入锅中反复煮沸，待药汁呈棕褐色，取出纱布包。
3、将大米倒入药汁中，改为小火，待大米煮至稀粥状即可。还可根据个人口味放入适量的白糖调味。
新鲜的山萸肉呈小小的红色颗粒状，也可以煮粥。山萸肉滋阴敛寒、补肾利气血，适用于阴虚人群食用。日常生活中可取山萸肉，干菊花，用开水冲泡饮用，有补益肝肾的功效。
在膏方当中仙灵脾、巴戟天，有时还用肉苁蓉、菟丝子，这些都是偏补助阳的药。可用这些药泡酒滋补，少量地喝一点对阳虚的症状，如怕冷、腰膝酸软、夜尿增多都会有改善。
泡酒可温肾助阳，方法如下：
1、仙灵脾，肉苁蓉，切碎。
2、放入白酒中，封存药酒置于阴凉处，1个星期之后即可饮用。
注意：上文中引用的方剂，在于更直观形象地说明问题，在于为同行和病家提供参考，带您更好地感受祖国传统医学的魅力，绝不意味着向各位推荐中药，更不是鼓励各位自行购买服用。
