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关于汗的小疑惑，今天说清楚！
1
出汗到底能不能排毒？
不能！出汗好处多，但排毒它真做不到啊~
汗液是人体正常的代谢产物，汗液中99％都是水分，剩余不到1%都不到的成分是钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
其中可以跟毒拉上关系的，应该只是尿素氮，但是尿素氮多数都是依靠小便排出去的，和汗液排出去的只是很少很少很少的一点点而已。
所以这出汗啊，排的是水，而非“毒”。
２
吃饭出汗多，是病吗？
这种出汗，主要跟个人的体温调节中枢和汗腺的敏感度有关系，并不属于疾病的状态。属于个人体质的问题。如果没有其他不适症状的话，并不需要治疗。
不过，如果是糖尿病病人，以前不多汗，短时间内出现局部多汗，吃饭时汗淋淋，就要小心是否出现自主神经病变，尽快到医院检查。
３
出汗就能减肥？
汗是脂肪燃烧时候的眼泪？错！
流汗流的不是脂肪，只是水而已。减肥真正要减的是脂肪，而不是水。
你脱水或者不脱水，脂肪都在哪里，不增不减。所以别太天真。
出汗后喝一点水或者吃些东西，体重就会马上回来的。
４
出汗多是肾虚?
肾虚/体虚是中医的说法。
出汗多也不一定就是肾虚！
如果你腰酸背痛精神状态不好，还有眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦那么就有可能是肾虚了。
1．出汗的情况跟每个人的汗腺情况、年龄、运动状态有关，所以会有一定的个体差异情况。一般来说，只要你身体舒服，汗多汗少其实都是正常的，不需庸人自扰
2．当你出汗感觉身体不适，后颈部、胸口、头、手脚心、晚上睡觉出汗严重，就要注意了。
3．出汗不能排毒，被动出汗也不能减肥。
4．出汗伴随身体不适，长时间不能调整恢复的，一定要去看医生。
