面对高发的癌症，很多人关心的是，医生，究竟怎样做才能预防癌症？
有人说，生命在于运动，只有坚持运动的人，才能离癌症更远，也有人说，只有管住嘴，才能更有助于预防癌症。
作为医生，要提醒大家的是，远离癌症，保持健康的生活方式肯定是有益的，不过这些好习惯不是一天两天的事情，贵在长期坚持，如果你三天打鱼两天晒网，是无法更好地预防癌症的。
第一，远离癌症，不要在饭后立刻走路，吃饱喝足，立刻走路，反而不利于消化吸收，对健康不仅无益，反而有害，正确的做法是，饭后半个小时再走路。
第二，远离癌症，不要在空气污染较重的地方走路，很多人喜欢沿着马路边走路，路上车辆川流不息，汽车释放的尾气，很容易吸入，这些尾气的成分有致癌作用。
第三，远离癌症，走路的步数不要少于三千步，走路的步数太少，达不到强身健体的目的，也无法预防癌症，建议每天走路的步数最好在五千步以上。
第四，远离癌症，晚上坚持清淡饮食，很多人一到晚上就大鱼大肉，这样做其实不利于健康，高脂肪食物不仅会升高血脂，也增加了癌症的发生风险。
第五，远离癌症，晚上坚持不吸烟酗酒，香烟和酒精都是世界卫生组织公认的一类致癌物，长期吸烟酗酒，很容易增加癌症发生的风险。
第六，远离癌症，晚上坚持不熬夜，长期熬夜，很容易降低身体的免疫力，随着时间的推移，癌症更容易找上。
40岁以后，癌症的发生率更高，所以，这个年龄开始，一定要保持健康的生活习惯，来自国家癌症中心的数据显示，我国平均每天有一万人被确诊癌症，每年癌症的支出高达2000多亿，一个家庭里，一人确诊癌症，不仅患者痛苦，还连累整个家庭。
