血糖长期升高容易诱发糖尿病和各种慢性并发症的来临，血糖持续性升高容易给身体健康带来隐患，常见糖尿病酮症酸中毒或者是高渗高血糖综合征，这两种急性并发症都有可能威胁到患者的生命安全。
患者容易出现三多一少的症状，如多饮、多食、多尿、体重下降，由于血糖持续性升高，容易出现渗透性利尿，患者的尿量会增多，口渴现象也特别明显，葡萄糖利用率减少后，容易出现体重下降的情况，身体极其疲惫。
血糖升高的表现有哪些？
1、一般血糖高的时候会伴随着心跳快速，呼吸缓而深。
2、厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。
3、极度口渴。
4、尿糖测试呈阳性反应。
5、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。
6、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
7、尿多、皮肤干燥、脱水。
糖友须知：5种水果升血糖，建议少吃，5种水果降血糖，或可常吃
5种水果升血糖，建议少吃：
1、葡萄
葡萄是一种含糖量较高的水果，正常人吃葡萄能帮助清除体内多余的自由基，起到美容养颜抗衰老的效果。
糖尿病患者对葡萄要敬而远之，常吃葡萄容易出现血糖升高的问题，特别是晒干后的葡萄干，含糖量在60%以上，建议糖尿病患者尽早远离。
2、甘蔗
甘蔗以甜着称，甘蔗也能用来提炼食用糖，每100克甘蔗含有的碳水化合物有16克，其中蔗糖、葡萄糖和果糖含量高达12g，食用后容易让血糖快速升高，所以高血糖患者一定要忌口。
3、榴莲
榴莲虽然不是升糖指数最高的水果，但榴莲的糖分可占所有成分的2/3，糖尿病患者需要谨慎食用。
一旦吃了榴莲，那么就要减少正餐的摄入量，避免总热量超标，让血糖快速上升。
4、百果香
近些年来，百香果越来越受人们青睐，因为百香果的味道很酸，适当加入蜂蜜味道是非常好的。
百香果的味道是酸的，这让很多人走进了饮食误区，认为百香果的味道这么酸，含糖量一定特别低，百香果的含糖量高达13%，高血糖人群误食后，容易让血糖迅速升高。
5、柿子
柿子的味道甘甜，含糖量非常高，进入人体后会迅速转化成糖分，糖分过多会在体内形成脂肪，大多数减肥人群在饮食方面都会特别控制碳水化合物的摄入，以此来达到减肥瘦身的目的。
柿子主要以葡萄糖和果糖为主，并且两者都为单糖，食用后会被肠道快速吸收利用，也会让血糖快速升高，所以高血糖患者一定要少吃柿子。
5种水果降血糖，或可常吃：
1、猕猴桃
猕猴桃是常见的典型食物，其中含有丰富的矿物质，能帮助清除体内残留的酸性物质，帮助调节人体的酸碱水平。
猕猴桃中含有洛元素，这是一种能降低血糖的物质，并能刺激胰岛素分泌，加速血糖的吸收和利用，降低体内血糖含量，虽然猕猴桃有着降糖的效果，但也不要一次性吃太多，每天最多吃两个。
2、柚子
柚子也是一种特别适合高血糖人食用的水果，柚子中含有类似于胰岛素的成分，其中还含有丰富的维生素C，糖尿病患者经常食用不仅能达到稳定血糖的效果，还能达到降血脂的作用。
柚子中的维生素C能帮助清除体内多余的胆固醇和脂肪酸，帮助降低糖尿病患者体内的血液浓度，预防血栓形成，避免出现高血脂。
3、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维，适当吃苹果能有效减少人体对糖分的吸收，达到控制血糖的效果。
苹果中还含有钾元素，高血压患者也可以适当食用，能有效减少冠心病的发生。苹果中的苹果酸和维生素能促进人体积累脂肪的分解，适当吃苹果还能有效预防肥胖。
4、菠萝
菠萝能起到促进肠胃消化的作用，菠萝中含有的糖和盐类成分，能起到利尿消肿的效果，菠萝中的膳食纤维还能有效促进排便。
由于菠萝的含糖量较低，升糖指数中等，能帮助改善餐后的血糖水平，增强饱腹感。
5、樱桃
樱桃中的某些成分与人体内的胰岛素十分相似，适当吃樱桃也能起到一定的降糖效果。
