哈佛大学教授约翰·雷迪在《体育改变大脑》一书中提到：
运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。
也就是说，坚持运动不仅可以帮助孩子提升意志力，还能让孩子的智力和反应能力得到提升。
孩子越运动越聪明，原因在于运动可以使大脑内的海马状突起变大，而这部分区域是主管学习和记忆的。
每年那些高考状元，他们在传授学习方法的时候，有一项几乎是学霸们的共性，那便是兴趣广泛，爱好体育运动。
因此，运动才是对孩子大脑最好的投资。
孩子大脑发展最好的营养剂，如果说第一是运动，那么第二种你很可能想象不到。
孩子大脑发展最好的营养剂
第一是运动
适当运动，不仅能强身健体，增强体魄，更重要的一点是孩子在运动锻炼中，让大脑神经得到发育。
有科学研究证明：当人在运动时，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就会大量增加；
从而有利于大脑神经细胞的代谢，对孩子的智力发展、认知能力提升非常有益处。
儿童教育专家洪兰教授曾经说过，当人在运动的时候，会刺激多巴胺、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而这些物质是促使神经连接的关键。
曾经有研究显示，那些经常晨跑运动的孩子，他们不但更健康，而且更聪明。
运动帮助孩子们更能集中注意力，保持充沛精力，学习效率更高。
知乎上，曾有这样一个问题：“运动对孩子的成长帮助有多大？”
有一条高赞回答这么说：“运动让孩子变得勇敢而且自律。”
著名作家村上春树曾多次说，自己能够坚持写作，全仰赖于每天坚持跑步。
他从33岁开始跑步，每天按照规定的公里数目，已经坚持跑了三十余年。
他说自己写小说的方法与灵感，许多都是每天清晨沿着道路跑步时得到的。
李玫瑾教授就曾经建议：不要让孩子一天到晚呆在家里学习，不然他的大脑高度兴奋，小脑得不到刺激。
脑部神经没有兴奋透，就容易出现心理问题。
让孩子多运动，才是智慧家长的选择。
孩子大脑发展最好的营养剂
第二是感知训练
意大利教育家蒙台梭利博士说：“来自智力的东西，没有一件不是来自感官。”
对孩子来说，想要他变得更聪明，就要从感官运动入手。
感官是心灵的窗口，是孩子认知世界的主要途径。
在蒙台梭利教育体系中，蒙台梭利感官教育是依据五感而设立的，主要分为：视、听、嗅、味、触五个部分。
蒙台梭利感官教育，独特之处在于，它将孩子的各种感觉进行分离。
通过真实可操作的教具，刺激训练幼儿的感官，强化感官体验，帮助幼儿建立秩序、专注等能力。
也就是说，孩子的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五种感官，可以通过实物化的教具，进行训练，可单独训练其中一种感觉。
因此，正确的感知训练，可以帮助孩子促进“感官体验”，对孩子的大脑发育有非常大的作用。
（一）感知训练操作方法一配对、分级、分类
在运用蒙台梭利教具对孩子进行训练教育的时候，要遵循一些基本原则，比如要循序渐进、让孩子进行自我教育。
感觉教具操作一般会遵守三个基本操作，即配对、分级、分类。
1、配对：（P）——Pairing
什么是配对呢？就是指孩子通过视觉观察，经由大脑判断之后，在众多物品中找出具有相同属性的物体，并进行配对。
比如色板的颜色配对，培养孩子辨别颜色的能力。
这套教具就是一组具有各种颜色的小木块，它能吸引孩子的注意力。
进行训练的时候，孩子可以将色板混合放在一起，打乱次序，从中挑出两个颜色相同的木块，将它们并排摆放在一起。
这是简单地进行配对与归类，后续延伸的操作，可将配对的颜色从两三对增加到四五对，将色板拼成三角形、正方形、圆形等各种形状，为将来学习数学打下基础。
2、分级（G）——Grading
什么是分级？就是根据教具本身的特性，对它进行从大到小、由高到低、从粗到细等，按照一定顺序的排列。
比如经典的粉红塔教具，这套教具是由10个木制的粉红色立方体，按照由大到小的顺序排列。
这个教具可以训练孩子分辨物体的大小和体积，孩子们在进行操作的时候，最常见的是搭建立方塔。
假如孩子没有按规则搭建，即没有正确地按大小顺序搭建，立方塔就会出现不规则。
这就提示哪里出错了，一定是有一个立方体放错了位置，这是蒙氏教具所特有的错误控制功能。
再比如棕色梯教具，这个教具是由10个棕色的四方棱柱体，按照横截面积逐渐减小排序。
孩子在进行感知训练的时候，将教具按照横截面接从厚到薄的顺序排列，或者从薄到厚顺序，这样就会有规律的排成一排。
在这个训练中，如果出现了错误，孩子也能很明显地看出来。
3、分类（S）——Sorting
什么是分类？顾名思义，就是让孩子从一堆物品中，找出具有相同属性的物品，辨别物品的差异性，将物体进行归类。
比如插座圆柱体教具，每一组的教具各有特色：直径相同但高度不同，高度相同但直径不同，直径和高度都不同。
孩子在进行混合练习的时候，刚开始或许他会皱着眉头思考，这个圆柱体到底该放到哪个插孔。
等到练习次数多了以后，就会找到规律，先将圆柱体按照某个特性进行分类，再放入插孔，一眼就能看出该如何摆放。
（二）感知训练操作方法一三阶段教学
蒙台梭利教学中，教具的示范操作，常常采用三阶段教学法。
这三个阶段是：
第一阶段：命名——给物体赋予准确的名称或概念，帮助幼儿使物体和所对应的名称建立联系。例：这是红色的。
第二阶段：识别——辨别与名称或概念相对应的物体。例：红色的是哪一个？
第三阶段：发音——说出所指物体的名称或概念。例：这个是什么颜色？
三阶段教学法，不仅能够让孩子简单明了地将词语和已有的概念联结在一起，而且还会对其语言的发展有很大的帮助。
比如很多自制的三段卡教具，在给孩子示范的时候，常常采用的就是三阶段教学法。
在给孩子演示一项工作之前，应当注意以下事项：
1、工作的演示必须符合孩子的发展程度，操作示范按照从左到右原则。
2、孩子必须一直被友好的对待。允许孩子自由选择，并且尊重他的选择。
3、孩子必须学会如何选择教具，充分准备好环境，而且工作完成后教具归位，清理干净。
4、给孩子演示教具操作时，语言表达简洁、精确、合乎逻辑顺序。
5、注重教具的错误控制功能。即允许孩子以自己的步伐练习，仔细地观察孩子，适当的时机给予孩子帮助。
人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。
户外运动能够增长孩子的见识，拓展视野。
而有意识地让孩子用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，可以促进他们的小脑发育和平衡。
越运动，越聪明，让孩子们多出门、多运动，身心才能更健康！
