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夏日玩水消暑注意“食脑虫”感染！5种营养素提升保护力
2026-08-06

暑假到了，很多爸妈会带孩子去游泳池、戏水池、溪边、海边玩水消暑，除了溺水风险外，水中的细菌、病毒与寄生虫同样不容忽视。营养师高敏敏指出，暑假期间出门玩水时，除了注意安全，更要小心“看不见的感染风险”，补充5项关键营养素，帮助孩子建立完整保护力，让健康不放假。夏日玩水注意4感染风险...

科学家告诉你，善良才是最高级的养生(图)
2026-08-05

哈佛研究颠覆常识：真正长寿的不是强者，而是善良者。乐观、宽恕、感恩直接延长DNA端粒、提升免疫，六大日常选择让你细胞“续命”。

凌晨3点醒可能不是失眠，而是古老睡眠模式(图)
2026-08-05

在智能手机和电灯出现以前，人们很少整夜连续睡眠。许多文化中的常见做法，是日落几小时后入睡，午夜前后醒来约一小时，聊天、照看炉火或拜访邻居，然后再次入睡直到天亮。睡眠史学家Roger Ekirch在法庭记录、医学文献、书信和诗歌中找到超过2000处相关记载，最早可追溯到《奥德赛》。...

揭秘苹果醋3功效 但这样喝恐伤身(图)
2026-08-04

苹果醋近年来在健康圈掀起一股热潮，从古希腊时期作为感冒药方，到现代被誉为减脂圣品，这款经过发酵的饮品究竟是否名副其实？营养师邱世昕针对苹果醋功效进行深入剖析，揭示3大潜在好处与安全饮用守则，同时也提醒民众正确认识这款饮品的定位与使用方式。苹果醋核心成分与发酵原理邱世昕说明，苹果醋...

新冠A流升温！医示警：没发烧也会确诊，5情况快筛别拖(图)
2026-08-04

医师提醒，最近门诊出现不少“没有发烧”却确诊新冠或A型流感的患者。（示意图／资料照）夏季仍是新冠病毒及A型流感流行期，不少民众认为“没有发烧就不是流感或新冠”，但事实并非如此。胸腔暨重症专科医师黄轩表示，最近门诊出现不少“没有发烧”却确诊新冠或A型流感的患者，提醒民众，“没有发烧...

45岁男子肩痛2个月，拍片发现肩关节消失(图)
2026-08-04

一名45岁的建筑工人因右肩严重肿胀、疼痛持续加重来到急诊。医生原本希望通过X光找出病因，影像中没有出现的东西却给出了答案：他的整个肩关节几乎消失了，像被炸碎般只剩一些小块残片。正常肩关节是球窝结构，上臂骨也就是肱骨的球形顶端嵌在肩胛骨的关节窝中。这名男子的X光既看不到完整的球，也...

全球百岁人瑞最多的长寿地区 几乎每天都吃这食物(图)
2026-08-04

斯坦福大学专家指出，亚洲传统饮食以蔬菜、豆类、全谷、发酵食品及适量鱼类为主，有助降低心血管疾病、糖尿病、部分癌症及失智症风险。她提醒，超加工食品和高肉类饮食增加，正削弱亚洲饮食原有的健康优势。

一个人精神层次越高，心理才会健康 (图)
2026-08-04

一个人的精神层次越高，心理越是健康，就越不会突然哄笑，也不会因哄笑显得粗俗。轻率、刺耳的哄笑不见踪影，微笑、喜悦的表情则会越来越多。因为他能够辨别细微之物。每当他意识到，人生中竟隐藏着如此之多的快事，他便会感受到喜悦。也就是说，他的精神已经达到了极其纤细敏感的程度。不享受并不是件...

最经典的6句话，送给所有人！ (组图)
2026-08-03

第一句：健康，是最贵的资产！人活着，最重要的就是健康，若失去了健康，再多钱也是摆设。整日打针吃药，被病痛折磨，世间一切，都享受不到，活着就成了煎熬。第二句：平安，是最大的成功！人活着，最幸运的就是平安。若是灾祸不断，受到阻碍再富裕也不快乐。只有平平安安的，和家人安稳度日，顺顺利利...