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膝关节为何“老得快”

背负着重重的身躯,膝关节的每一步都十分不容易,频繁的活动加重了它的磨损程度,增加了它的衰老速度,那为何膝关节总是会“老得快”呢?
背负着重重的身躯,膝关节的每一步都十分不容易,频繁的活动加重了它的磨损程度,增加了它的衰老速度,那为何膝关节总是会“老得快”呢?减少这些伤害:创伤、感染及肥胖等,可推迟膝关节“老得快”的出现。

  如果在人体众多关节中评选“孺子牛”,膝关节无疑是最有资格当选的,它是下肢关节中活动最频繁的关节;它是活动度大的关节里负重最多的关节。

  这个“孺子牛”却总是备受伤害,不少中老年朋友总是会觉得其关节疼痛,不少人就会想是不是因为膝关节太瘦弱了,承受不了层层重压。其实膝关节并不如人们想象的那般孱弱,相反,它是人体内个头最大、结构最杂、力量最强劲的关节。膝关节是由股骨远端(大腿骨下端)、胫骨近端(小腿骨上端)和髌骨(膝盖骨)构成。这三者表面都被关节软骨覆盖。关节软骨分泌液体以润滑、保护盒营养膝关节,保证膝关节舒适光滑的运动。

  在膝关节的骨骼周围,由韧带、关节囊和半月板构成了关节的稳定结构。前交叉韧带限制胫骨的前移与旋转,后十字韧带限制胫骨的后移,共同主城维持膝关节最稳定最坚固的韧带结构。半月板可以吸收撞击力增加关节面的适应性,增加关节的稳定性帮助关节液均匀分布。关节囊分泌的滑液就好像车轴中的润滑油一样,可以减少运动时关节面的摩擦。

  然而,让人意想不到的是,这个人体内最强大的关节竟“沦落”成最容易受伤的关节。强大且受韧带、软骨层层保护,的膝关节更笨抵挡不住各种致病因素持续的消磨。

  1.年龄:随着年龄的增长,关节软骨功能和性状发生了改变,如软骨组织中胶原与蛋白聚糖的比例减少,含水量减少,降低了关节软骨的弹性,从而是关节软骨变得更脆弱,易损伤。另,随着年龄的增长,关节滑液的成分也发生了改变,透明质酸的含量减低,使滑液润滑缓冲滋养软骨的功能减弱,关节面的摩擦系数增大,容易引起软骨免得磨损

  2.创伤通过两种途径引起软骨的损伤,一是创伤直接引起软骨面的创伤,进而发生骨质增生;二是创伤引起膝关节交叉韧带、半月板、侧副韧带损伤,降低关节的稳定性,是关节对合不良,容易发生关节软骨面的损伤。

  3.感染:化脓性关节炎骨髓炎侵犯到关节腔以及关节结核等,会造成关节软骨面的损伤。

  4.畸形:膝关节的内翻畸形(O型腿)、外翻畸形(X型腿)等引起关节面对合不良,可造成关节软骨的损伤。

  5.承重:过度负重及肥胖,使关膝节承受负荷增加,加速了关节退行性改变的发生。

  这些致病因素一同作用于膝关节,使本来光滑的软骨变得粗糙,凹凸不平。虽然我们没有办法阻止岁月的前行,但是我们可以减少其他可能的伤害因素:创伤、感染、炎症、过度负重及肥胖等的因素。就可以推迟膝关节“老得快”的出现。

责任编辑: 李冬琪  来源:39健康转载请注明作者、出处並保持完整。

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