你不是到这个世界上充数的女人
刚看到一个小故事：美国一家心理调查公司，想看看陌生人怎么看各年龄段的女人，便让一个年轻貌美的女人，扮成刻板的职业女性、孕妇、老太太、性感美丽的女人，站在同一个位子拦车。结果，只有她扮成性感美丽的女人时，不到30秒钟，就有一辆车主动停在了她的面前。
看看，这世界看女人的眼光，就是这么“势力”。
一个女人可以没有美貌，但要有让自己变美的心思;
一个女人，可以没有好的家世背景，但要有自己的份量;
一个女人，可以没有人宠爱，但自己一定要呵护自己;
一个女人，可以做全职太太，但仍要有一技傍身
一个女人，可以没有昂贵的衣裳，但不能没有整洁的模样;
一个女人，年龄可以增长，但向美的心不能衰老;
不管怎么说，做一场女人，不能仅仅到这世上权作充数，那就太没意思了。要美，就美得身心愉悦，最好美出鼻涕泡来才好呢。
让臀部翘翘的至简方法：想像自己屁股夹一只玫瑰。
谁都知道，让身体看起来是“S”形的关键，是拥有一个翘翘的屁股。流传最广的，就是大S介绍的方法：两脚稍成八字，然后用力收腹提臀。
没错儿，它是一种不错的方法，民间也还有一种相类的方法就是：走路的时候保持挺胸收腹提臀。
但是，这样的连贯动作，有时你会感到有难度，有时收了腹忘了挺胸，有时挺了胸又忘了提臀，还真有些累心呢。
我用的方法是：不论是站着，走着，还是坐着，你都可以想像自己的屁股夹一枝玫瑰。就这么简单，然后你发现，只要这么一想，你的腹不自觉地就收起来了，胸也挺着恰到好处。
想一想就感到美好有趣，你想啊，自己走在路上，想着臀部夹一枝玫瑰，多么浪漫的想像。也许你幽默地说，屁股夹玫瑰，玫瑰枝上有刺呀，那不把屁股扎坏了吗?
呵呵，那就想像你就是夹着一枝花吧，或者夹一枝眉笔更好，又浪漫又美丽，你就是那风摆杨柳的美人儿!
半个月吧，你就可以看到成果，如果能够当成习惯，那你一直都不会拥有屁股下垂的烦恼。
关于裸脸的补充：
晚上一直涂营养霜睡觉的MM，要一点儿一点儿减少脸上化妆品的用量，就像戒毒药，你不可能一下子全停了。
一周一次裸脸就可以了。
这个晚上，需要做的功课是：眼睛还是涂一点儿眼霜，如果发现嘴角两侧有法令纹的影子，那么也涂一点儿眼霜，用自己的美容指轻轻地向上推推，就可以睡觉觉了。
过敏有先天和后天两种
脸上的斑内调和外调一起试试。
少生气，保持快乐的心情，要从意念上相信肯定会好。
普洱茶汤拍脸，美白去斑也细致皮肤。首推MM用这个方法，坚持拍。
经常喝西红柿汁或常吃西红柿，祛斑。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，可以使黑色素减退或消失。
洗脸时，在水中加1匙的食用白醋，淡斑。
用干净的西瓜皮敷脸，慢慢小斑点也会变得不那么明显。
如果可能的话，尽量抽出时间做一下瑜伽，对整个人的内外改变很不错。
另外，只要出家门，就要涂防晒霜，如果太阳很足，每隔半小时再涂一点儿上去。
关于“斑斑”：
楼里有朋友问我一些斑的问题，这有点儿像隔着网络诊断，压力好大。我只能说说我怎么长了一些“斑斑”，又如何经过努力减淡的。因为，各人的体质和形成原因不同，再高明的大夫都要望闻切问呢，而我不是医生呢，更不敢轻易指点什么。
在30岁这年，说不上从哪一天开始，我经常性地便秘，用了N种方法，都治不好。找老中医看过，老人家说，你这是肝郁导致的便秘，你看你脸上都有斑了，当场给我开了几副中药。
但还是不好，我经常性的焦虑。也说不好有什么大事，就是感到无以名状的不安和压力。
也许是太想做到最好，也许是感情时好时坏，我跑步也没有用，游泳也没有用，反正咋弄都不行，而且还时而有血便出。
后来，我自己看古书，里面说了人的经脉的外枝和内枝问题。我对照我自己，发现我这些锻炼都是针对外枝的，这内枝的锻炼，太极和瑜伽这类的调理身体内在的方式，才派得上用场。
只有内在气机调理顺了，肝郁问题才能解除，肝不郁了，那总不会便秘了吧。
太极多数是老人在练，我于是选了瑜伽，买了蕙兰初级，跟朋友去了几次瑜伽馆，便在家练习。
真是意外的好，连续一周后，我开始每天都有了便意，像排毒一样的，天天顺畅。一天一天下来，我也不再那么爱生气了。
我有一个习惯，就是生气了，不说话，闷在心里。气理顺了，气生得少了，自然脸色变好。脸上一直用普洱茶拍脸，斑在不知不觉中转淡，再转淡。
从生成到转成淡得快看不见，用了大约三年的时间。
