★吴教授的“十大生活守则”，完整大公开！
特别是“坚绝不用不安全的塑胶制品，尤其是用于饮食之餐具、容器及包装，和使用过程中会释出毒物的产品”，更是常令在场来宾为之惊叹！
还没见到吴教授本人前，小编也对于这位“毒物专家”非常好奇，看到教授为了塑化剂事件，穿梭于各节目间解说，并在萤光幕前与观众分享自己的“无毒生活”时，正气凛然、专业敢说的模样令人印象深刻。
小编因缘际会成为本书编辑之后，有幸近距离私下观察教授，发现他坚持“做对的事”，目的是以身作则唤醒大众的危机意识。因此，小编特别整理教授的“无毒生活十大守则”，并首度公开吴教授亲身实践的照片，希望让大家明白，这些不起眼的小小坚持，不仅个人获得健康，还能为环境尽一份心力!
（一）买咖啡时，只用自己的陶瓷保温杯盛装，不用纸杯，更不用塑胶杯。
每天必来一杯咖啡的吴教授，绝对不用店家提供的杯子，也禁止店员先将咖啡倒进塑胶杯里，再装入自己的保温杯中。若有上述情形发生，教授可是会当场指正对方的。为了健康着想，用自己的随身杯最安心，绝对不让塑胶有机可乘。
（二）在外用餐绝不吃路边摊，只选择安全卫生的店家。
吴教授大部份是在家中用膳，甚至自己下厨，如果非不得以要外食时，也只在信任的餐厅用餐，因为小吃摊往往卫生安全堪虑，再加上常有“厨师兼收银员”的情形发生，又煮饭又摸钱，实在无法令人安心。因此仔细观察用餐的环境，可是十分重要的。
（三）不吹冷气，一年四季都“心静自然凉”。
在炎热的天气里，反而能让身体的调温机制发挥作用，不会年久失修，更可训练“心静”的层次。
吴教授家中没有冷气，也早已习惯不吹冷气的日子，就算高温38度亦然。常常觉得心浮气躁吗?试试不开冷气吧，你会发现原来自然风这么的舒适!
（四）只在信任的商店购买蔬果，更会随时检验店家贩售的食材是否新鲜。
也会自己随身携带试纸，遇到问题食材时，可以马上检验，以免买到黑心货。
只跟熟悉且信任的店家购买食材，且为了确保安全，还会定期抽验该店的食物是否依然新鲜?老板有没有偷偷更换进货来源?
（五）不吃任何加工食品，更不喝市售饮料，尤其是“珍珠奶茶”。
因为又Q又圆的珍珠可能是化学材料制成的，还放在塑胶杯里，根本不能喝。
加工食品如香肠、罐头或三合一咖啡等，含有太多食品添加物，对身体无益，因此早已被吴教授列为“拒绝往来户”。此外大家最爱的“珍珠奶茶”，教授也是敬谢不敏，
（六）不用任何市售的清洁剂，只用纯天然的清洁用品。
但吴教授不建议大家自制肥皂，因为不懂化学物质原理的人，容易调制错误，造成反效果。
吴教授绝对不买合成的清洁剂，因为含有太多不明化学成分。洗澡用天然棕榄油制成的肥皂，洗碗用小苏打粉，更不买牙膏，而是自己以肉桂粉、小苏打及威士忌制作糊状牙膏使用，不用清洁剂一样能达到清洁作用。
（七）永远只洗冷水澡，即使在冬天也是如此。
洗冷水澡不但能促进血液循环，更有助于增加免疫力，只要先从脚部洗起，再慢慢往上冲洗身体，就能适应冷水的温度。
不管天气多冷，吴教授都只用冷水洗澡，因为自来水含氯，高温时更会产生致癌物—三卤甲烷。就算在寒冷的冬天，洗完后也不会觉得冷，反而会全身暖呼呼喔!
（八）常常健康检查，但绝不是在医院。
只要维持规律运动，自然就能拥有健康身体。
喜欢运动的吴教授常笑说，“运动”正是自己的体检方式。只要当天表现不佳，就表示身体可能有状况，根本不需要医学健康检查。如果真的去看医生，也只是要证实自己所想的和医生是否一致罢了!上一次做健康检查，甚至是20年前的事了，
（九）上节目绝不化妆，永远以“真面目”示人。
为了不让皮肤受到有毒物质的侵害，不化妆绝对是自保的不二选择。
美妆品内多含有重金属，甚至是不知名的违法成分，就算要上节目时亦是，只需要开录前5分钟抵达即可，更不需和其他来宾排队等梳、化妆，省时又方便。
（十）不穿塑胶拖鞋，只穿木屐或草编拖鞋。
“早期的产品材质单纯，反而最实用”
“不用不安全的塑胶产品”是吴教授的坚持，人人都爱的蓝白拖鞋更是不穿。教授强调，，因此木屐或草编材质的拖鞋是教授的最爱，不但无毒又环保，更不含塑化剂。
