糖尿病是由于胰岛素分泌紊乱或生物作用受影响所导致的一种疾病，经调查显示，我国糖尿病患者已达到全国总人数的百分之九以上，我们都知道，饮食控制是治疗糖尿病的五驾马车之一。很多的食物，都对控制糖尿病非常有益，不仅热量很低，而且很有十分丰富的降糖营养素，对于稳定血糖十分有益。
绿萝花茶是一种天然的降糖茶，可以抑制α-葡萄糖苷酶，平衡糖分在血液中的含量,糖尿病患者每天坚持喝，血糖缓缓往下降，能有效阻止并发症的发生。
秋葵堪称高血糖的“克星”，它富含丰富的膳食纤维，能够包覆油脂，加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。而且秋葵当中的一槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，糖尿病患者食用可降低血糖，有助于病情恢复。
银耳，银耳不仅是一种天然的美容养颜佳品，银耳中富含的丰富维生素，氨基酸和蛋白质物质，不仅可以帮助人体提高免疫能力，增加抗病能力，而且银耳中富含的食物纤维也可以，降低血糖水平，有着非常好的疗效。
铁皮石斛是一种天然的养生茶，对身体非常有益处，它所含有的营养成分，可以有效的调节血糖，抑制血糖的升高，平衡糖分在血液中的含量，从而起到调节血糖的作用。
木香青果茶
取木香2克，青果10克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降血糖作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。
番石榴因其含有丰富的维生素c和铬含量，而成为优秀的降血糖食物，这两种营养成分在人体的代谢过程中，特别对糖和脂肪的代谢起到了非常重要的作用。促进胰岛素的分泌和增强人体对于胰岛素的反应，所以常吃番石榴对于调节和稳定血糖血脂有好处
