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肾不好的男人 多吃这4物 提升阳气 让你活力四射 重返年轻态

正常的夫妻生活,有利于健康,可有很多男人,却因纵欲过度,导致夫妻生活力不从心,而且人也开始加速衰老了,肾功能也透支了。那么怎么办?除了要对夫妻生活有所节制外,还要从饮食调理入手。不妨多吃下面这几物,提升阳气,让你重返年轻态!

1、莓茶

莓茶具有抑菌消炎,降低血脂,血压,防止血栓形成的作用,还可以调理肠胃,提高免疫力。莓茶之所以保健功效这么多,主要在于它富含植物黄酮等多种营养成分。男人常喝莓茶,可以改善心血管功能,预防咽炎,支气管炎等疾病,同时还能调节肾小管功能,增强体内阳气。因此,“纵欲过度”的男人,想要尽快恢复,可以把茅岩莓茶作为一款日常必备的保健茶来饮用。

2、海蔘

海蔘,是“百补之首”,可见营养非常丰富,养生功效也是很多的。海蔘有很好的补血养肾的作用,中医认为海蔘“甘、咸,温,补肾益精”,其意思就是说,对男性而言有很好的补肾益精,提升阳气的效果。海蔘里面富含的精氨酸,这种物质具有调节男性雄性激素分泌的作用。因此,纵欲过度的男人,不妨经常吃点海蔘,对恢复体力,保持良好的精神状态,大有好处。

3、生蚝

生蚝也叫牡蛎,它不仅口味鲜美,还具有良好的补肾,强身健体的作用。生蚝中含有大量的锌元素,也是目前发现所有食物中,锌元素含量最高的。锌元素可以补充男性体内的雄性激素,激发男性活力。因此,男人们平时不妨多吃点生蚝,可以起到补肾虚,养气血,美容养颜,抗衰老等作用。

4、黑芝麻核桃黑豆粉

芝麻、核桃、黑豆、黑桑葚这3样搭配在一起,营养保健功效会比单一的食材更好。其中黑芝麻滋补肝肾,为延年益寿佳品。核桃除了大家熟知的健脑功效外,还有补肾益精,改善肾虚等作用,比如腰膝酸软,头发早白,牙齿松动等。而黑豆是豆中之王,有补肾,提升阳气,增加活力,强健身体等作用。此外,黑豆还能防便祕,养护心血管。桑葚也有黑发补肾之功效,冲水泡着喝更有利于身体健康。这几样搭配一起,磨成粉,适合中年男人,每天早上作为早饭食用。

注:以上图片来源网络

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:华语热闻 转载请注明作者、出处並保持完整。

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