目前高尿酸已经作为第四类因其含量高而使人体健康受到威胁的因素。根据有关数据显示，患有高尿素的人数在我国高达1.25亿之多，相当于100人之中就有10人患有高尿酸。
而尿酸长期在人体内含量总是居高不下，容易导致痛风之外，其患有高尿酸病程相比较长的人数中占1/3左右体内肾脏器官会发生损害，甚至发展严重造成死亡。
人体内将近有百分之六七十的尿酸会通过肾脏排出掉，而如果人体内尿酸的含量过高，肾脏的运行就会受到影响，长期这样的话，体内肾脏器官就会容易导致衰竭。
所以，及时发现尿酸含量过高的现象，非常重要。
尿酸含量过高时，上厕所会有这4种现象。请注意
一、尿频、尿急、尿痛
当人体内尿酸含量升高时，就会有像小沙石样的尿酸结晶随人体尿液排出体外，而其形状较大尿酸结晶就会堆积在肾脏，引发肾绞痛，并使尿路感染。
二、夜尿频繁
当每晚起床的次数高于2次并且连续几日都是同样情况，就可说明夜尿频繁。但一般夜尿频引起的原因除了摄护腺病症之外，还有可能是由于痛风性肾疾病导致。
由于体内尿酸含量持续上升，长期这样的话，肾脏功能会因此受到损伤，每晚夜尿次数就出现增多的现象。
当病情发展至晚期时，身体就有水肿，高血压以及肌酐、血尿素氮含量升高等肾功能衰退情况，最终导致死亡。
三、尿路梗阻，无尿或少尿
在厕所里撒尿的人
如果出现这种情况时，很大可能是由于突发性肾功能衰退导致的原因，当尿酸含量高时，肾盂、肾小管容易因大批的尿酸结晶堆积导致其堵塞，致使尿路梗阻。
因此，这类患者就会有少尿或者无尿的现象。这时就得需要及时处理，以防病情发展至严重而危其生命。
四、尿液颜色发生异常
肾脏可帮助人体代谢的废物排出体内，是体内的排泄器，如果尿酸在体内长期含量居高，肾脏就会容易受到损害，导致有蛋白尿出现。
尿酸含量高，以下这些是始作俑者
1、大量喝酒
无论是哪种酒，其成分中都含有酒精，而酒精可使肾脏的负担加重，导致肾细胞严重受损，并影响体内氮水平，蛋白质分解增加，而肾脏器官就会受到损害。
并且，人喝酒之后，酒精能够使人体内乳酸含量增多，易影响其尿酸排出体外，引发痛风性肾疾病，严重导致发生尿毒症。
2、经常憋尿
憋尿容易使尿液停滞在体内，导致肾脏功受到损伤。同时憋尿会易使尿酸蓄积在体内，无法排出体外，尿酸含量在体内就会升高，危害人体肾脏器官。
因此，高尿酸的人，千万注意不要憋尿。
3、身型肥胖
身型肥胖也不利于身体的健康，其相关研究调查，肥胖者会抵抗胰岛素在体内分泌，引起尿酸代谢发生紊乱。
肥胖者还会出现"三高"等慢性病症。使高尿酸在一定程度上病情加重。
因此，肥胖者平时需注意合理饮食，加强锻炼，预防体内尿酸含量升高。
高尿酸者，想要防止相关肾疾病发生，一定谨记"三多、两忌"：
三多：
1、多饮水
平时勤喝水，勤饮茶，有助于身体内含有的尿酸能够尽快排出，使肾脏减轻其负担。
在喝茶水时，加入一些有利于降低体内尿酸，防止痛风症的食材，其效果会更好。
蒲菊山丹茶——控制尿酸，预防通风
做法：取出蒲公英5g菊苣10g、栀子10g、葛根8g、桑叶5g、山丹5g,将全部食材捣碎，制作成茶包，用其热水冲饮即可。
菊苣，可以防止通风发作，降低体内尿酸含量的作用
菊苣的其提取的成分中，能够控制尿酸成分的合成。并且可以改善吃大量高嘌呤的食物导致患有肥胖以及高尿酸症的人群。
栀子，可以将体内尿酸尽快排出体外，使患有高尿酸症者的尿酸水平降低。
桑叶，蒲公英具有灭毒消肿以及利尿的作用，可帮助增强抵抗力
葛根，可帮助缓解关节处肿胀以及痛风引起的关节炎，且可帮助人降低尿酸。
山丹，含有秋水仙硷成分，有助于尿酸含量降低。
2、多运动
经常性的久坐容易使水分滞留在体内，造成水肿症状发生，人体内尿酸代谢而受到影响。经相关研究调查，当每天坐的时间如果高于8小时，其身体引发通风的风险容易升高。所以，平时可以适量的锻炼，但不能超过身体承受的范围之外，以免体内水分大量散失。可以选择做一些比较慢性的运动如散步，慢跑等
3、多硷化尿液
当尿酸处在酸性的尿液环境中溶解度会比硷性要低，所以，可以将尿液硷化，有助于加快尿酸排出。
1、忌熬夜
长期熬夜的人，不仅不利于身体内食物消化，人体的生物钟也会发生改变，导致尿酸在体内代谢发生反常，体内尿酸就会容易升高，继而引发各种病症出现。并且，熬夜容易使精神上长期处于疲惫，易导致肾脏器官受到伤害，危害人体健康。
2、忌各类调味料
干调味料
平时饮食上当饭菜口味太淡时，就会影响其食欲，大部分人就会选择调料来增加其口感度。但是，一些调料容易使体内尿酸含量升高，如蚝油，其通过用生蚝进行加工制作而成，就会含有大量的嘌呤成分。
因此尿酸含量高的人平时一定要注意这几个方面，防止尿酸含量升高。
