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50岁是寿命决定期 无论男女 长寿还是短命 就看这六种表现

五十而知天命,到了年过半百的年龄,最需要注意的是什么,当然是身体健康。

医生说,50岁是寿命决定期,因为50岁开始,各种疾病很容易找上,像高血压,糖尿病,冠心病,中风,癌症,重症感染等等,这些疾病有时候来势凶猛,甚至会在瞬间夺去你的生命。

比如,前段时间我们就收治了一名急性心梗的男性患者,由于就诊不及时,最终死亡,家属说,这名51岁的男子,早在半个月前就总是出现胸痛,但他却一直未重视,最终导致了悲剧的发生。

医生提醒,如果身体出现六种表现,一定要高度警惕,因为它们决定了你是长寿还是短命。

第一,注意血糖,一个长寿的人,不管是50岁还是60岁,身体里的血糖一直很稳定,不高也不低,但如果50岁开始,就发现血糖明显异常,甚至被确诊糖尿病,那你可要重视了,很多老年患者被糖尿病及其并发症夺去生命。

第二,注意有无胸痛胸闷,50岁开始,如果你总是胸痛胸闷,特别是在爬楼梯的时候出现,这个时候,你要警惕冠心病来临了,冠心病最严重的两种类型,一种是急性心梗,一种是猝死,当然,如果你一直没有胸痛胸闷,则提示你的心功能良好。

第三,注意头部,50岁开始,你总是出现头痛头昏,记忆力下降,那么你要警惕脑血管疾病,老年痴呆了,这些都是影响健康的疾病,如果你上述症状都没有,而且思维敏捷,反应迅速,那么恭喜你,一个长寿的人,往往都拥有一个健康的大脑。

第四,注意睡眠质量,50岁开始,你总是辗转反侧,无法入眠,睡眠质量很差,会让你的精神状态很差,反之,好的睡眠质量则有益于长寿。

第五,注意免疫力,50岁开始,你总是不断感冒,发热,肺部感染,消化道感染,那么你的免疫力很差,人年龄越大,免疫力越重要。

第六,注意血压,50岁开始,要特别注意监测血压,稳定的血压,不仅有助于预防心脑血管疾病,还能让你更长寿,如果你的血压总是很高,那么你可能要警惕并发症出现了。

阿波罗网责任编辑:王和 来源:医学原创故事会 转载请注明作者、出处並保持完整。

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