生活 > 健康养生 > 正文

血脂高?开水里放几片 坚持15天 清血管灭血脂

血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成"血稠",使血流变慢,严重时血流被中断,很容易引发心脑血管疾病,诱发胆结石、胰腺炎、肝炎等疾病。最新研究显示,高血脂可能与癌症的发病有关。

值得注意的是,轻度高血脂患者通常没有任何不舒服的感觉,因此使很多人对高血脂的危害认识不足,就错过了最佳的治疗时机。所以,为了得到健康的身体,有下述情况的人需要定期检查血脂:

比如,有高血脂家族史、肥胖、高血压,或已有冠心病、脑中风、糖尿.病、肾脏疾病的人、以及中老年、绝经.后女性、长期高糖饮食、习惯于静坐的人和生活不规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者。据了解.一般来说,普通人每2年检查1次血脂;40岁以上的人每年检查1次血脂;高危人群和高血脂患者在医生指导下定期复查。

"血脂家族"四兄弟

"大哥"胆固醇,主要由自身代谢产生,从饮食中吃进.来的很少,约占20%,具有合成激素和构成细胞膜等重要的生理功能。如果胆固醇增高,单靠饮食来调节,往往达不到满意的效果,要及时加用药物治疗将胆固醇指数降至正常标准。

"二哥"甘油三酯具有能量来源、供热和保护机体等重要生理功能。甘油三酯升高是引起冠心病、脑卒中的独立危险因素,但危险性小于胆固醇,过高还会引起急性胰腺炎。日常生活中多吃动物油脂、内脏,饮酒等,都会使其显著增高。另外,还易受到糖尿病、脂肪肝、机体应激状态、发热、创伤等的影响。

"三哥"低密度脂蛋白胆固醇,将肝脏合成的胆固醇运输到身体各处的血管。当其含量增高时,会造成"血稠",沉积于动脉的内膜,同时刺激内膜增生,在血管内壁上形成粥样斑块,斑块逐渐增大增多,血管壁也增厚变硬了,形成动脉粥样硬化,发生在心脏,导致冠心病;发生在脑,则会引起脑卒中。可以说它是子弹上了膛的"枪",满载着致病的"弹药"-低密度脂蛋白胆固醇。其危险性要高于胆固醇。

"好兄弟"高密度脂蛋白胆固醇,与低密度脂蛋白恰恰相反,"四兄弟"中最小的高密度脂蛋白胆固醇是心脑血管的保护神,可以将全身各处过多的胆固醇运送回肝脏进行处理,被称为血管的"清道夫"。它增多时可以降低血管中胆固醇的含量和减少引发心脑血管疾病的危险,延缓动脉粥样硬化的发生和发展,是维护心脑血管健康的有力保障。

血脂家族"四兄弟"中只要其中一项出现异常,就可以诊断为血脂异常。医学证实,胆固醇有一个很有意义的规律,当胆固醇水平下降1%,冠心病发生率就可降低2%,即"1:2规律"。

正因为血脂与冠心病、脑卒中的关系密切,为了防患于未然,必须积极进行调脂治疗,尤其是老年人。因为老年人比年轻人更易患冠心病、脑卒中,且危害也更大。应重视降低坏兄弟(TC、TG、LDL-C),同时应升高好兄弟(HDL- C),这样才能真正消除高血脂,消除藏在身体中的巨大隐患。

这里指的是黄花草油酸,为不饱和脂肪酸,提取于天然植物月见草中,含有降脂成分植物甾醇酯、亚油酸和γ-亚麻酸,常补充有助于动脉收缩、血流畅通,通过自身调节能力降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量,双重降低血脂。患者应多吃黄花草油酸,而不能单纯依靠药物,这种天然提取物不会伤害到身体。

责任编辑: 李华   来源:心理与健康纷说 转载请注明作者、出处並保持完整。

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻