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高血压元凶找到了!吃盐多排第四 排在首位每个人都无法逃得掉

不知何时起,高血压也开始追着国人屁股跑。

据《2010年中国高血压防治指南》显示:我国每5个成人中就有1人患高血压,预估目前全国高血压患者达到2亿。

然而,这2亿患者就有1.3亿患者根本不知晓自己患有高血压,即便已知自己患有高血压人群中,就大约有3千万没有得到及时治疗;即便接受降压治疗患者,也有75%患者没有达到目标水平。

因此,我国高血压有一个特色-----知晓率、治疗率和控制率较低。

随着生活水平的日益提高,生活压力和生活环境的不断变化,高血压已成为人们常见的疾病之一,并且患者的年龄也越来越小,越来越趋向于年轻化,很多人还不到40岁就已得了高血压。

可能有一部分人要说了,高血压是具有遗传因素。

当然,不可否认有一部分较为年轻的高血压患者是受到了遗传因素的影响,遗传因素患上高血压的人数并不是很多。

更多的人得高血压是以下这5个方面的原因,与日常的方方面面都脱不了关系。

一、年龄

年龄越大,身体各项机能也会变得越来越差。

其中也包括血管状况,血管会随着年龄的增长逐渐的失去原有的弹性,甚至开始变得硬化。

血管硬化后收缩能力就会减弱,这也是高血压的一个主要原因,这也表明年龄的增长会增加得高血压的风险。

因此,提醒着我们,年龄越大越注意身体的保养,不良的生活习惯会使加速生活的老化。

二、精神与环境因素

任何疾病都逃脱不了精神和环境因素,而高血压更是如此,长期处于精神紧张或者情绪焦虑的状态下,是导致血压升高的一个直接原因。

同时如果长期居住于噪音比较大的生活环境,或者视觉上长期受到比较剧烈的刺激,也会引起血压的升高。

三、生活习惯

现代人普遍习惯经常熬夜、抽烟、喝酒。

不良的生活习惯加速了血管状况的老化,动脉硬化随之形成,也就为高血压留下隐患。一般多出现在40岁以下的人群身上,高血压患者年龄下降的原因。

四、饮食习惯

盐分摄入过多与高血压的发生有着密不可分的关系,平时盐吃的太多会使血容量增加,血管壁就要承受更大的压力,长此以往会导致血管壁硬化,从而引起高血压。

另外,膳食结构不合理,饱和性脂肪酸摄入的过多也会诱发高血压的形成。

因此,一个健康的饮食习惯,能够避免疾病的发生。

五、药物影响

日常生活中我们难免会使用一些药物,而这些药物都是具有毒副作用的,是药三分毒并不是随便说说而已。

常见的一些药物,包括避孕药、消炎止痛药以及激素类药物等都有可能引起血压升高,长期使用很可能会导致高血压的出现。

高血压确实存在一定的遗传倾向,但是大多数人得高血压并不是因为遗传,而是因为以上这些原因。

由此可见,拥有良好的心理状态,养成健康的生活、饮食习惯,规范用药等都是远离高血压的方法,另外,还要注意进行适当的体育锻炼。

责任编辑: 王和   来源:漫说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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