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折磨2亿国人的“过敏性鼻炎” 其实有5个方法可以缓解

春暖花开时节易引发过敏性鼻炎

春暖花开正是一年的好时光,但有一群人特别害怕“春姑娘”。每年的这个时候,他们的鼻涕就像关不住的水龙头。纸巾一天能用好几包,妆容擦花了,鼻子擦烂了,脑袋擦疼了,甚至还会被不明真相的同事举报成“新冠患者”。

首先:教你区分过敏性鼻炎和感冒

谭新华指出,根据《中国过敏性鼻炎诊疗指南》显示,从2005年到2011年6年间,我国成人过敏性鼻炎患病率从11.1%上升到17.6%,患病人数超过了2亿。但是,过敏的诊断率并不高,有近70%患者将过敏的症状误认为感冒

过敏和感冒还是有很多明显区别的。首先,过敏性鼻炎并不会引起发烧,而感冒常常伴随体温升高。过敏常见的症状包括打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞等,可伴眼部或耳朵痒痒、灼热感等症状。感冒会出现咽痛、黄痰、味觉迟钝等炎性症状。过敏性鼻炎的病程较长,受空气中花粉含量影响,常出现1-2个月的时轻时重的症状。感冒常常在5—7天后痊愈。

过敏性鼻炎出现的时间也非常有特点,每年大概两个高峰期:春季和秋季。春季峰期四月初到五月中,大约一个半月左右。秋季从八月底开始到十月,也是一个半月左右。

过敏性鼻炎的症状轻重还受到花粉播散的气象因素影响,比如气温、日照时间、降雨量、湿度等。在阳光明媚、天气温暖或风力强劲的时候,空气中花粉的含量会增多,患者的过敏症状就更严重。降雨、无风的日子里,过敏症状会减轻。

另外,花粉症的症状严重程度还跟城市绿化程度、绿化植物的种类密切相关,如柏树、杨树、柳树、豚草等更容易引起居民过敏。

过敏需要我们的重视,如果不及时诊断治疗过敏,过敏症状迁延不愈,还可能引发肺炎、中耳炎等常见并发症。

其次,过敏性鼻炎治疗有四个原则

谭新华指出,过敏性鼻炎治疗的总原则是:环境控制、药物治疗、免疫治疗、健康教育。

我们可以做的是:尽量避开过敏原。现在北京各大医院基本都能做过敏原检测,项目也无明显差异。

此外就是采取合适的药物治疗。“资深”患者可提前准备好口服抗过敏药物,比如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等;鼻喷激素如糠酸莫米松、布地奈德等;并每天用生理性盐水冲洗鼻腔,可使鼻腔清洁,减少鼻部过敏原存留。

首次发病或者病情出现变化的患者,还是应该及时去医院需求医生帮助。

最后,花粉症的预防跟治疗一样重要

面对春季的花粉症,我们需要尽量减少接触潜在过敏原的机会,注意预防。谭新华医生提出几条建议:

1.减少外出,尤其是傍晚。白天风力较大,大部花粉空中漂浮。傍晚风力较小,花粉降到2米以下,是我们接触花粉浓度最高的时间段。出门记得戴口罩,眼部症状严重的人,需要戴护目镜。

2.锻炼身体,增强身体抵抗力。注意个人卫生,比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛,可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到结膜上,让症状更严重。

3.注意补充维生素C、补钙。多食用一些营养丰富的水果、蛋黄、牛奶等富含钙质的食物,尽量少食用刺激性食物和富含防腐剂的食品,减少摄入过敏的诱发因素。

4.保持良好心态,避免激动情绪。尤其遇到过敏症状,更要保持平稳。急躁的心情会使患者自感症状加重。而且要了解它、正视它,从容选择治疗方式。

5.睡觉时打开空调,关上卧室窗户,可减少花粉飘进房间。买车可选择内置滤花粉装置的,开车时紧闭车窗。

当过敏症状严重、难以自行缓解时,谭新华建议我们还是及时就医,避免误诊或引起其他并发症。希望大家都能平稳度过“花粉季”。

责任编辑: 王和   来源:搜狐健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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