什么是"气结"？阻塞在穴道上的真空颗粒
当你肩颈僵硬，或其它酸痛不适，是不是常听到治疗师说你有"气结"，那是什么呢？那么用力按它没关系吗？
中医看"气"、"血"，包含了人体所有生命和健康无形与有形的养分；气血循行的"经脉"串连成网路般的"经络"，组成人体机能和脏腑的关系。经络阻塞，气血就不通畅，在阻塞的穴道上就会产生颗粒状的"气结"。而西医看气结，是一氧化积体，形成类似真空颗粒，它正是体内缺氧的部位，是无法代谢的。
很多推拿师把肌肉纤维化、软组织肿胀、滑囊炎、脂肪瘤、淋巴肿等都当成"气结"，摸到硬处就使劲按说："一定要把它推开才有效。"事实上，它们的成因和结构都不同，而且不是结在穴点的就不是气结。
要消除气结，最快的方法依序为：针灸、经脉穴点推拿、刮痧或按摩、艾灸薰疗等，这些都要先掌握经脉运行方向和穴道位置，一般人可以看图对照，不需苦背，以便分辨是不是气结。但它们专业的手法一般人并无法自己帮自己进行，需要深入研究。
如何具备消除气结、疏通气血的医理，但找到更实用的自愈疗法，就成为很多现代人和医者的共同期望。我们身上经脉循行进出的重要部位，像头、脸、耳、手、脚等，都是检查与自按气结的指标区域。临床上头部是人体产生最多气结的地方，要按得安全又有效，按摩工具和按摩力道就很重要。
而对照图片按压有特定作用的"穴道"，是最快入门、安全、有效的自愈疗法。其原理是用手指或工具，直接在穴道上按压，先堵塞住气血的回流通道，让代谢废物也堆积在此，再放开时便会产生顺流冲力，加速气血循环，同时把废物带走。此外，左右搓揉穴道，气结硬块会被揉软，酸肿痛麻等症状从外围开始缓解，最后消失，气血经脉就畅通快活了！
为什么会出现"气结"？代谢变差，毒素累积造成
身上穴道出现"气结"，代表其所在经络的循行范围、关连的脏腑等气机血行阻滞，不仅会酸痛衰退，往往脏腑也很快就会有病灶出现。造成气结的原因很多，常见有：饮食失调、风寒受凉、代谢衰退、外伤重挫、压力紧张、年纪老化等。
具体物质的阻塞如痰湿、瘀血、食积、宿便、蛔虫、砂石等，也会导致气滞气结。另一方面，人体有阴阳两面，阴阳要调和，万一阳气虚弱，活动力和营养不足，阴寒凝滞也会形成气血问题，让人早衰多病。就现代医学的观点，"气结"是指体内缺氧的部位，原因和三高饮食（高油、高盐、高糖）、缺少运动、久坐姿势不正、好吃冰食、撞伤岔气等都有直接关系，不仅气血代谢变慢，细胞含氧量不足，废物毒素也会累积致病。
不过，运动要适度，因为运动过度会让肌肉紧绷，反而会造成经络里形成气结，关节和元气也会过度耗损。为了保健而做运动，要确实让心跳提高（130分钟／下）、呼吸加深，才能通气活血，体内的废物毒素自然容易排除，运动后身心都要放松，像气功、太极、有氧操、慢泳等就很适合。
照顾健康之本"气血"，除了要避免上述不良原因，多注意饮食、作息、运动、情绪等，各方面越自然、无负担越好；此外，对健康也要有"保养存本"的观念，而最好的保养不是补品，而是活化每个人天生就有的"自愈力"，让气血机能恢复正常，免疫力发挥作用。有空时，找他人帮你推拿按摩疏导、理经化结当然最好，但自己学会用随手的工具按摩，来舒缓不适，废物毒素不会累积身体内，每日都会充满活力、不生病！
