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心脏不好的人 出现“四种情况” 可能是心梗来临 一定要重视!

所谓:“想要养身,必先养心”,顾名思义,也就是说想要身体好,必须要重视心脏的健康。

尤其是心梗,这是一种较为严重的心脏问题,导致这种问题的原因是在某些因素的影响下,血管中的血栓堵塞了冠状动脉,从而导致心肌细胞坏死,引发心梗的发生。

一般,心梗多高发于45岁以上的人群,其中三高,以及动脉硬化等问题,均是心梗的诱发因素。

一般,在心梗发生之前,身体都会有一些症状表现,如能尽早识别,即可降低风险。

心脏不好的人,出现“四种情况”,可能是心梗来临,一定要重视:

情况1、总是出现莫名牙痛

如果在你没有什么口腔问题的情况下,最近总是出现莫名其妙的牙痛,而且牙痛的部位还不确定。

且出现此症状在吃止疼药或者是用其他方式都不能缓解,这就要重视了,很可能是你出现了心脏疾病引起的牙痛,也可称为“心源性牙痛”。

与此同时,患者还常常伴有多汗,面色苍白等等症状,此时一定要注意,很可能是急性心梗前兆。

情况2、嗓子疼痛,有火辣辣的感觉

心梗引起的疼痛,是具有放射性的,除了心脏周围疼痛,还会放射至颈部、咽部。

一般引起的症状是咽部有紧缩感,喘不上气等,并且出现此症状的人还会出现大汗淋漓的表现。

那么,此症状就多半是由心梗引起的嗓子疼,建议引起重视。

情况3、身体出现低烧、发热

在发生心梗之前,患者一般身体的白细胞和红细胞比例会发生变化,会发出现身体白细胞增多,红细胞变少的情况。

此时患者就会出现身体有轻微发热的表现,这种情况一般可能会持续一两天,也可能是一周。

视每个人的身体情况会有所不同。

情况4、睡觉时头痛

如果你最近发现自己,总是会在睡觉时出现头痛的症状,尤其是偏头痛,那也不单单可能是头部问题导致的,还有可能是心脏问题引起的。

因为偏头痛和心脏异常,都是自主神经方面失衡导致的,发生心梗之前,患者也可能会出现偏头痛,这可能是因为心梗前血管会发生痉挛,从而伴发脑血管痉挛所导致。

保护心脏,日常要坚持三件事:

一、坚持吃点粗粮

粗粮,在我们父母那个年代是常常会吃的东西,这也是那时候心脑血管问题没有那么高发的原因。

但是现在人们更喜欢吃精加工的食物,这些食物除了能为身体提供一些能量,其中的膳食纤维将少之又少。

但是事实上,经常补充膳食纤维,有利于我们的心脑血管健康,可以降低血液中“不好”的胆固醇,提高身体中“好”的胆固醇的占比;

这样,在一定程度上就可以保护血管,还可防止血栓的出现。

二、降低吸烟频率

吸烟,与心脏的健康有着密切的关系,有数据显示,长期吸烟者发生心梗的风险是不吸烟人群的七倍。

因为吸烟过程中产生的尼古丁,不仅是让吸烟成瘾的原因,也是动脉粥样硬化的加速器,血管一硬化,发生破裂和堵塞的风险也就会加重。

二、坚持一些运动

生活中,不擅长运动的人,大可以选择一些有氧运动,而对于心脏而言,垫脚尖就是一种不错的有氧运动方式。

因为双脚是人体的第二个心脏,在做此运动的过程中,下肢血液循环会加速,泵回心脏的血液也会增多,这利于心脏的修复和健康。

在垫脚时,最好将心率保持在每分钟150次左右。

责任编辑: 宋云   来源:新浪 转载请注明作者、出处並保持完整。

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