爱美之心，人皆有之，每个人都希望自己拥有良好的个人形象。
但美是方方面面的，除了健美的身材、俏丽的容颜与靓丽的打扮之外，有一些不显眼的地方比如牙齿，对美也有着重要的影响。
一口整齐、洁白的牙齿，不管什么时候都是一个重大的加分项，如果牙齿发黄发黑甚至还有口气，一张口就让人感到“口吐芬芳”，那么再美丽的外表也是徒然。
但也有人会感到奇怪，为何每天刷牙，但牙齿还是会发黄、发黑，有的时候牙齿上就好像是糊着一层泥一样，甚至还会发臭呢？
牙齿上有一层很臭的“泥”是怎么回事？
牙齿上附着的软软的、带有臭味的东西其实并不是泥，而是牙垢。
人在进食一些食物之后，口腔中不可避免的会有一些食物残渣，这些残渣如果没有被及时清理的话，就会在细菌的作用下发酵、分解，形成牙垢，同时还会释放出一些异味气体，进而导致口腔产生异味。
牙垢在唾液的作用下，会在牙槽里面逐渐钙化并形成沉积，变得越来越硬，时间久了就变成牙结石。
如果牙结石长期没有清理，有可能导致一些口腔疾病出现，比如牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈炎等。
发黄发黑的牙齿，不但影响个人形象，还有可能对健康产生影响。
如何预防牙垢、牙结石大量堆积在牙齿上面呢？
如何预防牙垢、牙结石的产生
1、正确刷牙
要想拥有洁净的牙齿，正确刷牙是很重要的。
很多人在刷牙的时候，匆匆了事，只是随便在牙齿表面刷几下就完事，牙齿缝隙以及牙齿内部等一些较难清理的部位并没有顾及到，这样一来就容易导致大量牙垢的堆积，进而形成牙结石。
故而大家在刷牙的时候一定要认真，牙齿表里以及缝隙都要清洁到，并且每次刷牙至少三分钟，不要偷懒。
2、饭后漱口
食物残渣在进食之后不久就会在细菌的作用下发酵，形成牙菌斑，故而饭后及时漱口可以有效清理口腔中的食物残渣，减少牙菌斑、牙垢的形成，从源头上减少牙结石的产生。
有条件的情况下，可以使用牙线清理口腔，让口腔洁净更彻底。
3、定期清洗
牙垢变成牙结石之后，强力附着在牙齿上面，很难自行弄下来，需要到医院在医生的专业操作下才能将其去除。
定期洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑，让牙齿变得洁净、美观的同时还能预防一些口腔疾病，有条件的情况下应该定期清洗牙齿。
总的来说，要想拥有一口洁净、闪耀的牙齿，在平时做好一些预防性的措施是十分重要的。
大家在平时的生活中，一定要养成良好的卫生习惯，认真刷牙、饭后及时漱口，有条件的情况下定期清洗牙齿，同时拥有健康和美丽。
