牙齿发黄发黑看起来很脏,教你一个简单的刷牙方法,让牙齿干净又洁白,看完之后,回家立马试试效果吧。
为什么我们每天都在刷牙,但是有些朋友的牙齿还是会变黄,变黑,其实原因也是比较多的,有些朋友睡觉前,习惯吃一些零食,水果,再睡觉,吃完东西,睡觉之前又没有刷牙,没有坚持早晚刷牙的习惯,如果是习惯抽烟的朋友,长期抽烟也会使牙齿发黄,发黑。所以平时,我们要改掉一些不好的习惯。
第一点,就是吃完饭之后,要及时清洁牙齿,估计很多朋友都会没有这个习惯,每次吃完饭之后,牙齿上面,缝隙里面,多多少少会有一些饭菜的残留物,如果是牙齿缝隙比较大的朋友,一些肉条,菜渣还很容易会卡住牙齿,如果我们没有及时,清洁牙齿上面的污渍,时间久了之后,还容易使牙齿发黄发黑,甚至还有可能形成牙结石,影响到自己口气的清新,所以吃完饭之后,要记得及时清洁牙齿。
每次吃完饭之后,我们可以准备一些凉白开,及时漱口,这样就可以把口腔里面的一些菜渣给清理出来,饭后漱口,也是保持口腔卫生的一种良好习惯,不但可以清洁口腔里面的异味,而且通过漱口,还可以保持口气清新,有利于口腔的卫生。
第二点,就是坚持早晚刷牙,而且在刷牙的时候,也不要随随便便刷几下就完事了,因为我们的牙齿都有五个面,在刷牙的时候,要把每一颗牙齿都清洁到位,而且,每次刷牙的时间,也最好坚持刷三分钟,这样就可以把牙齿表面的污渍,给清洁干净。
我们在刷牙的时候,可以在清水里面,撒上一些食用盐,把清水变成淡盐水,利用盐水来刷牙,食用盐里面含有氟的成分,可以清除口腔里面的一些细菌,清洁牙齿,把牙齿清洁得更加干净,预防牙齿龋坏,坚固牙齿等一些好处。
用淡盐水来刷牙,虽然有不少的好处,但是,也是不建议长期使用这个方法的,因为盐水里面含有一些其它的物质,如果长期使用,还有可能对牙齿造成一些伤害,所以一般情况下,一个月,用两次盐水来刷牙就差不多了。
除了用淡盐水来刷牙,其实,我们也可以在刷牙的时候,在牙刷上面撒上少许的食用盐,一起来刷牙,现在我们用的食用盐,一般都是精细盐,颗粒比较细小,这样在刷牙的时候,用来辅助清洁牙齿,美白牙齿。不过,用食用盐,同样也是不建议长期使用的,一般每个月用两次就差不多了。
平时,只要我们坚持一些好的习惯,坚持早晚刷牙,那么牙齿也不容易出现变黄,变黑的情况。如果觉得用上面的方法来刷牙比较麻烦,那么也可以考虑一下,换一种洁牙粉来使用,用牙粉来刷牙,对于清除牙齿表面的食物残渣,污渍,色素沉淀而产生的发黄,发黑,能够起到一定的清洁作用。