肝脏是体内非常重要的器官，具有解毒和解毒的功能。同时，肝脏分泌胆汁。参与者的消化吸收是我们身体中非常重要的器官。肝脏有一个“缺点”，肝脏是一个特别的器官。刚开始有问题的时候，一般都是沉默。但是，当我们发现问题的时候，基本上已经错过了最好的治疗时机。当然，通过我们对身体某些部位的细微观察，有些情况还是可以体现出来的，牙龈是一个例子，我们来看。
若牙龈出现3个“异常”，或许肝脏“令人担忧”
1、牙齿松动
肝脏负责体内气血的输送。当肝功能受损时，会影响体内的血液供应，尤其是血液循环末梢。当肝脏有问题时，我们的牙龈会在不同的情况下膨胀。这个时候很容易出现牙齿松动的情况。这时候很多人首先考虑的是牙齿问题。其实大部分都是肝脏有问题，多加注意。
2、牙龈出血
牙龈是一个脆弱的部位，里面有很多毛细血管，不小心刷牙很容易造成牙龈出血。但是，如果我们早上刷牙时不仅牙龈出血，而且口臭、口干、口苦，这可能是肝脏发出的求救信号。
3、舌苔厚，舌齿痕
通过我们舌头的变化，我们也可以观察到我们身体的健康。当肝脏出现问题时，舌苔会变厚变白，舌头两侧会出现明显的牙印。这是因为肝功能受损，影响供血排毒，口腔肿胀，新陈代谢缓慢。
养肝护肝，日常要坚持一件事
适当运动
运动很重要，虽然现在是冬天，但是在家里运动也是未尝不可的，也不用你的运动量很大，每天坚持做半个小时左右的有氧运动就可以，有效的有氧运动是可以促进新陈代谢促进血液循环的，这样就能够很好的帮助刚脏排除毒素和垃圾，减轻肝脏负担。
