大概每个人都应该知道肝脏对身体状况的重要性，但却有许多人不清楚该如何保护自己的肝脏，以致近年来肝病不仅呈高发趋势，而且有越来越明显的年轻化趋势。肝脏疾病的诱因很多，大致可以分为两类：
1.原发性肝病:主要由一些不良饮食、熬夜、情绪失衡、吸烟、酗酒等因素引起。在持续性肝损伤的情况下，也可能导致肝细胞纤维化，诱发肝硬化，引起正常细胞异位增生，为肝癌的发作埋下祸根。
2.继发性肝病：这是指受某些其它相关疾病的影响，而继发性肝炎、肝病的病情。如高脂血症，糖尿病等，都会对正常肝功能造成不良损害。
尽管肝脏疾病的发生机率较高，但由于肝脏部位缺乏痛觉神经，因此导致许多肝脏疾病一经发现即为晚期，给肝脏疾病的治愈带来了极大的困难。事实上，除了疼痛这一身体征兆外，我们还可以通过观察其它体表变化，及时发现肝病信息，越早治疗，越有利于肝病的缓解和治愈。
肝脏不好，嘴先知，无论男女，嘴上都会出现这种信号，或者肝病正在接近。
1、牙齿很容易松动
换牙是每个人都经历过的事情。换牙时，旧牙会先脱落，再长出新牙。成年后，牙齿会变得非常稳定。除非受到外力的冲击，否则牙齿很容易不会松动。但如果牙齿没有外部原因的影响，无故松动，可能是肝脏问题导致肝功能下降。
2、牙龈经常出血
肝脏不仅负责解毒和分泌胆汁，还是合成凝血因子的关键场所。因此，由于肝病的影响，肝功能下降，凝血因子的分泌量减少，导致部分局部溃疡组织难以愈合，牙龈出血频繁。
3、舌苔厚腻
肝病发生后，不仅危害肝脏健康，还会抑制胆汁酸的分泌，损害胃肠功能，导致脾胃虚弱。脾虚湿气重时，舌苔容易变厚变白，发现这种情况也要立即重视。
如果肝病和肝炎得不到及时控制，会导致间质细胞异位增生，导致肝细胞被自身免疫系统的CTL细胞误伤，导致肝纤维化。长期肝纤维化会导致假小叶结构，诱发肝硬化。随着硬化的加重，大约10%的机会进一步发展成肝癌。
怎样才能预防和减轻肝损伤？
1、少喝酒
酒对人体健康，特别是对肝脏的损害是很大的。研究证实，酒的主要成分乙醇对肝细胞有直接的损害作用，使肝细胞变性坏死。另外，酒进入人体后，90%以上要经过肝脏代谢。肝炎患者的肝细胞已经受损伤，解毒功能也大大下降，若再饮酒，即便是少量的，也势必会加重肝脏负担，影响肝功能恢复，甚至进一步恶化。
2、发霉食品切忌食用
真菌中的黄曲霉为致癌物质。黄曲霉的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：第一，家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。第二，发霉的花生、薯干、萝卜干等人畜、家禽均不能食用。第三，花生油及棉籽油均不宜久贮。
