以前在农村洗澡是件奢侈的事儿,而且大部份家庭洗澡也很不方便,所以很多时候,特别是到了冬天一周洗一次,有时甚至更久的时间洗一次都是很常见的事儿,随者人们生活水平的提高,对于自身的整洁也更加看重,在洗澡的同时还能享受因此带的放松。由于洗澡越来越方便,现在的人基本上是每天都会洗澡。但是你知道吗,正确的洗澡方法会让身体更健康。
不论男女,洗澡时,多洗洗身体这个部位,排毒祛湿,身体会更健康
1.搓洗“腋窝”
在日常生活中,我们经常感到腋下有臭味。其实,腋下是人体的重要排泄器官,中医认为人体腋下有一个重要的穴位叫做极泉穴。这个穴位是人体排毒最多的地方,平时出汗多的时候,洗澡的时候应该适当地洗这个部位,有助于促进身体的排毒,延长寿命!
2.搓洗“肘窝”
其实人们的肘窝处也有一个重要的穴位,这个穴位是位于肘横纹外侧端,而这个部位是有利于清热解毒疏通经络的,因此对于中医认为“通则不痛,痛则不通”,所以适当的搓洗肘窝,也能够有效的促进身体的血液循环,促进身体内毒素的排除,达到更好的养生保健效果!
3、搓洗“脚心”
前面我们提到人们洗澡时应该多洗洗自己的脚心,这样更加有益于自己的身体健康,而实际上除了洗澡时能洗洗自己的脚部,平时我们也可以经常给自己泡泡脚,这样能起到疏通脚部经脉和穴位的作用,对人的身体也会起到很好的作用,尤其是现如今正值寒冬,经常给自己用热水泡泡脚还能起到驱寒的作用。