随着人们生活水平的提高，越来越多的人把健康放在了第一位，但是现在很多老年人被查出高血脂，难道就不能长寿吗？虽然高血脂是一种严重影响人们健康的疾病，也确实困扰着许多人，由于其危害，越来越多的人发现了它，并且也受到了病人们的关注和预防。
高血脂可引起心肌细胞肥大，引起心肌肥大，导致心脏舒张和收缩功能受损，轻则呼吸困难，心悸，重则心衰；高血脂可引起颅内动脉硬化，加速血栓阻塞，轻则头晕不适，重则血管破裂，引起脑出血；如果治疗不当，还可引起肾小球压力增高，导致肾脏微小的动脉病变，如果时间跨度过长，可能导致肾功能减退，严重时可发生肾衰竭。
即使这样，患高血脂的人仍然可以长寿，九十一岁的刘大爷，以自己的经历给高血脂病人们作出了一个好的示范。
刘大爷患高血脂29年了，再过一年，马上就要迈入92岁了，但是其甘油三酯一直控制得非常好，这样的养生成果，真是令年轻人都会羡慕。在90多岁的时候，还可以健康地分享经验，这是非常值得羡慕的。因此刘大爷特意将他的经验总结，与大家一起分享。
第一、坚持补充降脂营养素
对于高血脂的情况，一定不能大意疏忽，否则很容易诱发心脏血管和脑血管等关键部位的血管病变情况。在日常饮食中，适当加入些黄花磷酸，可以很好的软化血管，促进体内脂质沉积的及时排出，防范血栓形成，同时能够降低血液的黏稠程度，帮助脂质分解利用，从而更好调控血脂浓度。
刘大爷坚持每天补充一杯体.恒.健.家的黄花磷酸，不仅帮助血管新陈代谢，排出垃圾，还能改善心脑血管疾病，预防心脑疾病，可以疏通瘀滞的血液，减少脂质沉积，防范血栓形成，对于清理血管、降低血脂方面可以起到很好的改善作用，有助于心脑血管病变的防护。
第二，改掉不良习惯
为了达到这个目的，刘大爷在六十多岁时，就开始通过服药来降低血脂，当时还不到一周，甘油三酯就已经降到2.6。原以为这样就可以坚持下去，但没想到刘大爷那时还没有改善生活方式，特别是抽烟，由于在刘大爷的眼里，吃药就能治好病，与自己的吸烟无关。
因此在血脂管理过程中，后来出现了甘油三下降不下去的情况，后来找医生咨询。医师建议两种方法，要么戒烟，要么用药加倍。但是一定要清楚，药物剂量加倍，副作用也会明显增加。
刘大爷这才慢慢戒烟，但是戒烟的过程很长，长达十年。尽管在艰难的过程中，刘大爷看到自己身边的同龄人相继离开，他还是非常感激自己能够彻底戒烟。这种合乎情理的生活方式，应该被每一位高血脂患者记住，因为高血脂本身就是一种生活方式病，必须根治才行。单纯靠药物治疗而放弃改善生活方式是不科学的。
第三、选择适合自己的药物
作为高血脂控制的基础，合理的生活方式可使一些轻度高血脂患者不需要服用降脂药物，也可使中高度高血脂患者使用更少种类或剂量的降脂药，从而避免更多的副作用。
他汀类药物对甘油三酯的改善和控制作用有限，临床上一般推荐贝特类药物对甘油三酯进行调理控制，非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等药物可作为高甘油三酯血症患者的调节药物，这类药物也存在发生肝功能异常、肌肉疼痛等问题的不良反应的风险，如与他汀类药物联合使用，应引起重视。
除贝类外，高纯度鱼油制剂也是降低甘油三酯含量的药物之一，市场上常见的保健品制剂，很难达到降低甘油三酯含量的效果，只有高纯度的药标产品，才能起到一定的降低甘油三酯的效果。使用此类药物要注意有消化道不良反应，而且病人偶见出血倾向，因此，高纯度鱼油虽然相对安全，但也要注意服用风险。
在医生的指导下，刘大爷用了他汀类降脂药物，因此血脂控制得非常稳定，没有很大的波动，没有明显的副作用，这就是刘大爷坚持服用的原因之一。
