在生活中，人们都害怕癌症，个个都想着健康最重要。但是当代社会，癌症因子四处猖獗，很多的患者发现自己患了癌症以后检查时，就已经是晚期了，所以对于我们来说，癌症的及时预防还是少不了的。若是癌症的死亡率和发病率逐年下降，这就说明我们的抗癌之路已经在慢慢成功了，但是近年来，癌症的发病率还是一直居高不下，这就意味着我们的抗癌工作还是依然很紧张。在所有癌症中，肠癌目前在癌症疾病中排名第二，发病率还是处于高风险期。
都说身体是革命的本钱，有一个好的身体是人人都羡慕的事情。想要身体健康，除了适量的运动以外，我们在饮食上也需要十分地注意，吃对食物，饮食的合理安排，在可以享受美味的同时，还可以延年益寿，若是不注意饮食的合理搭配，就会加重我们肠道里面的毒素量，从而会使患肠癌的几率增加。那么肠道内的毒素是什么导致的呢？这2类食物，最好不吃，小心患上肠癌！
1.高蛋白类食物
大量食用高蛋白的食物，对我们的身体是没有好处的，蛋白质是我们人体所必需的营养素，一般主要是存在于牛奶、鸡蛋以及各种肉类食物中，一般健康的饮食，可以满足每日所需要的蛋白质，但若是长期食用高蛋白的食物，反而会引起一些肠道问题，若是每天摄入大量的蛋白质，就会引起肠胃的便秘、腹胀等问题。当摄取蛋白质时，含氮物质需要通过肾脏从血液中滤出，若是正常摄入蛋白质，这些氮是可以正常排出的，但是当摄入的蛋白质过量时，就会使你的肾脏超负荷地完成工作，这种现象持续时间过久，就会使你的肾脏造成损伤。过量的蛋白质堆积在体内，最终会转化为脂肪，造成脂肪的堆积，使肠道受损，最终诱发肠胃疾病，严重的就会导致肠癌。
2.高脂肪类食物
经常吃高脂肪类的食物，对身体是有很大害处的。长期吃高脂肪类的食物，很容易就会使得血液粘稠，会导致一些机体器官缺氧等。高脂肪的饮食还会促使肝脏分泌大量的胆汁，这些胆汁进入肠道以后，肠道中的初级胆汁，就会在厌氧细菌的作用下，转化成脱氧胆酸以及石胆酸，这两种物质都是很强的致癌物质，会使体内的肠道粘膜发生癌变。大量的高脂肪食物也会使脂肪增多，这就为肿瘤创造了更好的生长环境。而且高脂肪的饮食还会扰乱肠道内的菌群，最终会导致肠癌的发生。
