肝脏在人体中起着非常重要的作用，但肝脏的健康受到危害，会破坏我们身体内的平衡，引起身体其他疾病。但肝脏没有痛感神经，即使肝脏受损，也不会感到疼痛。到了后期，肝脏被严重破坏，无法忍受的情况下，身体的其他部位会发生变化。因此，在日常生活中，要非常重视肝脏的健康状况，注意肝脏受损时对身体的信号。
肝脏受损的人，“上厕所”时或会有以下3种“现象”，不妨来了解一下
1.大便是黑色的
当然，身体一次摄取过量的铁要素后，人体排出的粪便是黑色的。但是，如果平时没有摄取大量铁要素的习惯，排出黑便的现象，肝脏有问题的可能性很高。人体消化系统紊乱，出血症状，人体血管静脉曲张，一般肝硬化腹水病大便颜色变黑，发生这种异常时，要重视自己的健康。
2.尿液颜色异常
肝脏健康的人每天排出的尿是淡黄色或无色的。但是，如果尿呈褐色，伴有严重的异味，肝脏可能是肝脏受损。你应该注意尿液的颜色异常，并及时去看医生。
3.腹泻次数增加
日常生活中频繁腹泻的现象，不仅胃肠系统有问题，肝脏也有严重的病变，肝脏有问题的话大便会异常，腹泻的频率也会增加。平时多观察这些细节，不要因为工作紧张而忽视这些细节的变化，要及时检查，避免更严重的情况。
想要保护肝脏健康，做好这三件事
1.确保充足的睡眠
人体的每个器官都需要休息，尤其是晚上11:00~1:00，这是肝脏最需要修复的最佳时间。在人们的睡眠状态下，肝脏会休息，所以人们的最佳睡眠时间应该在11:00之前，这样我们的肝脏才能更好地工作。要养成良好的休息习惯，早睡早起，不熬夜。
2.进行健康合理的饮食
人体长时间摄入高脂肪高盐的食物，肝脏不能完全过滤，剩下的食物会给肝脏带来严重的负担。因此，在日常生活的饮食中，必须保证人体摄入足够的蔬菜和低糖果，以清淡为主，减少肝脏的额外负担。在生活中，养成健康的习惯，戒烟酒等是加重肝脏负担的必需品。
3.医生建议多喝水
水本身对人体有很大的好处，不仅能维持身体的正常运行，还能帮助代谢系统消化，排出人体残留的毒素和废物。
结语:身体内部的肝脏受损后，会发生多少异常现象，警告我们，身体发生异常时要注意，观察是否加重。在平时的生活中，也要注意自己的饮食习惯，然后以清淡为主，适量的运动，养成健康的生活习惯，更好的保护我们的肝脏。
