了解了大家对于胃的了解多少？许多人都认为，胃越大就越能吃得更多，而经常吃多了还会使胃撑得更大，经常不吃就会使胃缩回来，这是真的吗？事实上没有大家想象的那么好，如果真是这样的话，难道所有人都减肥成功了吗？
真正形状的胃，就像一个可以变大变小的袋子，当胃里长时间没有食物时，就会出现饥饿的症状，在饥饿时尾部会自动缩小，同样，当吃完饭，把食物塞进胃里时，胃部也会自动增大，而长时间多吃食物时，胃的容量又不会改变，难道大家对此都很失望吗？
每一个人的胃空间是不同的，这与每个人的体格大小有一定的关系，但以胃的平均空间来说，吃饱后的胃空间一般能达到1200ml以上，在日常空腹状态下，胃空间也就是100ml左右。
可见，胃是个可伸缩的塑料袋，有食物进去，它就会自动膨胀，没了食物就会自动缩小，但人们在日常生活中所说的吃得越少，活得越长，这到底是真的吗？
少食多餐？
许多人的印象中，都很喜欢这句话，并幻想着某一天能成真，但同时也有些吃得多的人开始担心，如果说人一生都要吃这些食物，谁先吃谁先走，那自己岂不是先走了？
事实上对此说法有过相关专家做过实验，并且找到了小鼠进行实验，并将部分小鼠分成两组，一组每天给小鼠正常饮食，而另一组则给小鼠节食。
最后的测试结果，大家都在猜会怎样？如前所述，竟然是限制老鼠进食，这将使老鼠的寿命缩短，而且专家们随后又做了几次试验，结果都是相同的。
此外，还进行了大量的人体试验，在试验结束后的一本相关杂志上发表，如果在日常生活中限制饮食，就能起到延缓机体细胞衰老的作用，也许对延长一个人的寿命有一定作用，但这里所提到的限制饮食和大家想象的不同。
但要学会正确地进食，比如在日常生活中，我们每一次进食的时候，大概都是七分饱，同时大家也要明白，影响寿命的原因有很多，不会只体现在进食上，这就包括心跳速率和一些心理因素，身体状况，遗传因素等等。
简单地说，其实在日常生活中，有些人吃得比较少，确实有利于寿命的延长，但要真正决定寿命的长短，就必须加上一些外在的因素，比如这个人由于不吃东西而引起的一些疾病，这些都是需要考虑的因素。
怎样能延长生命呢？
除吃饭时要吃七分饱外，还要养成一种细嚼慢咽的好习惯，每次吃饭时不要狼吞虎咽，这样只能加重消化器官的负担。
另外，在日常生活中吃饭时，不要每天都吃些大鱼大肉，清淡饮食同样对身体很重要，应少吃些油腻、热量高、脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，为身体补充充足的膳食纤维，吃肉时应尽量选择一些瘦肉。
