经常喝干泡过水的山楂，其实人最重要的变化就是食欲会变好，尤其是在炎热的夏天，很多人会出现脾胃不和或者食欲不振的问题，统称为“苦夏”。所以傻乎乎地睡觉也有助于增进食欲，但如果能边喝山楂水边吃山楂病，效果会更好，因为吃山楂还能促进血管健康，预防心脑血管疾病。
一、36岁男子每天靠喝“山楂泡水”降糖，坚持一个月，结果如何？
案例：小刘是一家房地产公司的物流人员，他主要负责物流工作，这样的工作压力相对较小，而且很开心，这样的工作小刘已经工作了两年，他原来的体重只有130斤，现在已经长到190斤了。
听同公司的同事说，因为他的家庭条件是比较好的，他平时自己赚来的钱都是自己花，没有任何的压力。
每天想到什么就会买什么吃，而且比较喜欢吃一些油炸的油腻的食物，结果就在两个月体检的时候，他查出自己患有高血糖，然而空腹的血糖已经达到了11.5。
这样她的母亲也非常的难过，就四处打听一些控制血糖的偏方，他听到用山楂泡水喝，能够稳定住血糖，于是买了很多山楂干，每天都会喝山楂泡的水，一个月过去之后他的血糖不但没有稳定住，反而又上升了很多，于是就询问医生。
山楂泡水其实不能够有效的降低血糖，它只不过是能够辅助而已，如果过量的食用也会导致血糖不断的升高。
这些降低血糖的食物只不过是能够起到辅助的作用，如果不停的吃，就可能会使身体出现疾病。
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二、血糖高的人，建议少吃这2种食物，避免血糖升高
1、红烧肉
大家都知道红烧肉一般都是由肥肉和瘦肉做成的，从上面的营养成分来讲，是不是一种蛋白质物质肥肉就属于脂肪特别高的食物。
有很多人认为主食跟糖分才会使血糖升高，肉类就不会，其实不是这样的蛋白质和脂肪，这些物质都会使身体产生一些热量，导致血糖不断的升高，所以高血糖的人群不能够吃红烧肉。
2、南瓜
南瓜属于种淀粉类的食物，能够给身体提供能量，但是一旦吃太多就会严重影响到自己的血糖，所以在平时有高血糖的朋友也不能够吃南瓜。
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三、日常生活中该如何去稳定血糖呢？做好3件事，或可辅助降血糖
1、坚持运动
大家在平时一定要坚持每天进行有氧运动，能够增强胰岛素的功能，减轻血糖的数值传染病的人。
只有保持适当的运动以及控制住自己的嘴巴，才是能够有效的降低血糖，但是在平时一定要注意好运动的量，不能做一些高强度的运动。
2、多补充营养物质
像患有高血糖的人群，一定要及时的给身体补充一些钾镁硒等营养元素，能够有效的调节身体，提高身体的代谢功能，降低血糖。
3、勤检查
在平时一定要勤测量自己的血糖数值，能够有效的掌握自己血糖数值的变化，能够对于生活的规律饮食等等有着很重要的意义，并且能够随时的发现问题，及时就医避免给身体带来不可逆转的后果。
结语：在平时经常检测自己的血糖，能够有效的降低身体带来的一些并发症，能够改善身体的状况。
