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103岁老人,血管年龄仅60岁,长寿秘诀不是多走路,而是这3件事

导语:长寿是每个人想要得到的生命最大的“馈赠”,但是很多人是很难得到的。在《我国卫生健康事业发展统计公报》中显示,我国居民的平均寿命为77岁,长命百岁似乎真是可望而不可即。

医学专家分析很多疾病是影响寿命的最大因素,尤其是心血管疾病。世卫组织统计,全球患心血管疾病的人数占总人口的1/3之多,并且每年死于心脑血管疾病人数达到1700万,这是多么可怕的数字啊。都说人的寿命是有血管决定的,看来是有科学依据的。

为何说:“血管与人同寿”?

在19世纪,就有法国的医学专家给出判断——人与动脉同寿,指出了血管的健康直接影响着寿命的长短,随年龄的增大,血管也慢慢出现老化,堵塞。胡大一教授为我国著名的心脑血管疾病专家,他表示:人的动脉越老化,这个人就越老。武汉科技大学附属医院的康讲坛医生也给出了相关的解释:血管老化,身体的器官就会引起异常变化。血管的老化是看不见的,但是很多器官的病变时随血管老化发生的。血管老了,人随着也变老。

血管老化的五大危害,或影响寿命

1、诱发心脑血管疾病、在衰老相关的疾病中,心脑血管的发病率位居首位。

2、突发急性心梗,随时有生命危险

3、脑出血脑溢血会随时发生,防不胜防

4、静脉曲张,影响站立和行走

5、血管堵塞,引起心脑损伤,影响记

103岁老人,血管竟然只有60岁,这其中的奥秘是什么?

在河南开封有位百岁的老奶奶,今年已是103岁高龄,似乎岁月遗忘了她,百岁的王奶奶精神很好,身体硬朗,笑声爽朗,平常饮食起居都是自理,不用依靠家人。在邻居的心里,王奶奶是一个和蔼可亲的老人,经常和大家唠家常,经常在村子里转转走走,大家都愿意和她交谈,每天都是乐呵呵的,是大家羡慕的对象。村子里人经常会问王奶奶有什么长寿的“秘诀”,她总是笑呵呵的对别人说自己也没有想到活这么久,她说可能自己这个年纪没有得高血压的缘故,再加上平常的生活比较规律健康吧。

王奶奶:可能是这3个习惯才让我活得这么久吧

1、补充营养

第四,当你的大脑开始向你发出危险的信号,记得补充大脑营养。萃枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取的。它不仅能促进脑组织的发育,还能改善大脑的血液循环,保证脑细胞血氧的充足供应,促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分,也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可预防中老年人的脑损伤和脑梗,缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。

2、饮食健康要做到

王奶奶平时很少吃油腻的食物,自己的小菜园就是自己的食材的来源,一年四季蔬菜没有断过,这也是她血管健康的重要原因。饮食是预防心血管疾病的重要因素,吃的越健康,身体越好。

3、好心情是可以抵抗疾病

爽朗的笑声、乐呵呵、唠嗑,这些都是在王奶奶身上表现最多的词,好心情是身体健康的保证。心情好,身体中的血液流动更顺畅,尤其是心脑血管中的血液,减少血管的淤堵。103岁的王奶奶的生活习惯和性格是我们每一个人应该学习的,想要长寿就必须付出行动,越早越好。

责任编辑: 刘诗雨   来源:生活常识百科大全 转载请注明作者、出处並保持完整。

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