在日常生活中，我们随处可见那些老年人爱养生的现象，因为很多老年人现在也注重了自己身体的健康，平时的时候经常的在外边散散步溜达溜达。
而也有一些老年人经常的喝一些茶水用来养生，其实在我们日常生活中喝水是必不可少的，因为我们人体有70%是由水分组成的，所以说喝水对于人体有很大的健康好处。
那么就有人提出了这样的一个疑问，经常喝白开水和经常喝茶水，哪种饮水方式比较健康，其实每个人的饮食方式都不一样，口味也会各不相同，那么这两种方式到底哪一个更健康呢？慧医生带大家了解一下。
白开水与茶水之间有哪些区别？
1、茶水
刚刚我们也说到了，很多老年人都喜欢用喝茶的养生，其实不只是老年人爱喝茶，也有一部分年轻人也挺爱喝茶的，不管是在闲暇之余，还是待客之中，都会选择沏一壶清茶。
而且我国的茶种类繁多，相比于南方人来说，北方的人都比较喜欢喝一些清淡的茶，南方人比较喜欢喝一些红茶黑茶。
茶水含有很多的营养物质，而且其中含有大量的茶多酚以及茶酚维C和茶碱等营养成分，在日常生活中喝一些茶水，对于维护心脑血管有着很好的帮助，而且还能够养生。
而由于茶叶的种类较多，一部分的茶叶有着利尿的作用，而且经常的喝茶水还有利于排出体内的毒素垃圾，对于预防尿酸升高也有很大的帮助。
2、白开水
人体需要水分的补充，主要是因为人体的组成大部分是水分，如果想要身体正常运转，必不可少的要补充水分，因为经常喝水可以促进血液循环，稀释血液当中的一些物质浓度能够使我们身心健康。
另外经常的喝水还有效地预防便秘，同时对于一些略微的伤风感冒可以用温水来缓解症状，多喝热水并不是一句空话，而是为了你好。
喝茶的人与只喝白开水的人，哪个身体会更健康？
炎炎夏日即将到来，人们对于水分的需求也会逐渐增多，主要是稍微一运动就会出大量的汗液，导致身体内的水分缺失。
在这个时候一定要记得补充人体的水分，避免出现口干舌燥的情况，而在早上喝一杯白开水还能够有效地预防便秘疾病的发生，另外还能够有效的清理我们肠道中的一些垃圾和毒素。
经常的喝白开水还能够补充肌肤的水分，让我们看上去更加的水嫩，经常喝水还能够使我们的肌肤更加的富有弹性，让我们看上去更显年轻。
由于人们的追求欲望，很多人觉得白开水寡淡无味，所以都不太想单纯的就喝白开水，所以很多人就会在喝水的时候加入一些茶叶，用来补充人体的水分。
经常的喝茶也能够补充人体的水分，同时相对于保证身体的健康会使得我们更加享受。另外茶水当中的一些物质对于预防一系列疾病也有着很大的好处。
很多人喜欢喝茶水，并不是了解茶水能够给人体带来的好处，只是因为茶水有一股独特的清香，会让人感觉这类的饮品会更加的好喝，不会出现寡淡无味的情况。
白开水和茶水两者之间哪一个更加健康呢？
其实大多数人认为喝茶水更加的健康，但却不知道茶水当中的一些物质可能会对人体造成影响，因为长期喝茶水的话，会使一些物质导致身体的各项功能出现异常。
经常的喝白开水却能够补充人体的水分，让我们的身体更加的健康，因为白开水中经过高温的加热一些有害物质都差不多被消灭掉了，所以经常喝白开水会比喝茶水更健康。
结语：其实不管是白开水还是茶水，都能够补充人体的水分，只不过是一个寡淡无味，一个独特清香，两者之间的水分可以使我们更加的健康，但是喝茶水的时候不要经常的喝，隔一段时间可以喝一壶茶水，能够让我们的身体保持在健康状态。
