生活 > 健康养生 > 正文

6个部位出汗,暗示身体大问题,其中一个是中风前兆!别以为只是热

最近的天气,让不少人发出了灵魂的呐喊:明明刚入夏,为何宛如在夏!出门仅仅几分钟,都汗如雨下。

这要是在外面走上一天,简直就相当于进了泡澡桶,想想就让人感到窒息。

不过,在这个汗液根本停不下来的季节里,你的汗还正常吗?

人为啥会出汗?

汗水是由汗腺分泌的,而汗腺分为大汗腺和小汗腺——

大汗腺,有腋窝、乳晕、外阴部等;

小汗腺,几乎遍布全身皮肤,全身大约有200万~500万个汗毛孔。

这两种情况,人会出汗——

第一种,是正常生理情况下的反射活动。

在运动、劳动,或处于高温环境时,体内产热大量会增加,汗腺就会分泌汗液;汗液蒸发时,会带走大量热量

在大夏天里,汗腺就像人体自带的“空调”,是咱们散热的主要渠道。

此外,人在精神紧张或情绪激动时,也会冒汗,大家经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况。

第二种,是疾病的信号。

汗液还是咱们人体的晴雨表,一些异常出汗信号往往是身体发出的警告!

6个部位出汗,当心是疾病预警

1、头部出汗过多

通常表现为只有头部和脸部出汗特别多,其他部位正常

头部出汗分为两种情况——

脾胃湿热

表现:头部出汗比较多,恶寒发热,小便不顺畅,舌苔黄腻。

这种情况多是脾胃湿热的表现。

建议:吃油腻的食物,清淡饮食,健脾祛湿。

养生推荐:五指毛桃汤

 

 

五指毛桃,有健脾补肺、祛湿化痰的作用,可用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。

大家平时炖汤可以加点五指毛桃~

积食

这种情况通常出现在大吃大喝、暴饮暴食后。

表现:头部和脸部大量出汗,同时感觉肚子很撑,口渴。

建议:不要过量饮食,每餐吃七分饱;严重者可请医生开些助消化的药物。

养生推荐:陈皮茶

 

 

做法:只需将一小片陈皮和少量姜丝(一小捏)冲水,一杯能消食的陈皮茶就完成了。

作用:能帮助减缓脾胃不和(感觉胃肠消化不了食物,难受),消除积食。

2、鼻尖易出汗:肺气不足

鼻尖经常出汗,多半与肺气虚有关。因为肺气虚同样会降低人体固摄汗液的能力,从而表现出自汗的现象。

并且,肺气虚的人,免疫力低下,一般也会有面色淡白、神疲乏力、呼吸急促、气喘吁吁等症状。

养生推荐:参芪茶

 

 

做法:西洋参6克、黄芪15克、生姜9克、红枣4~5枚,开水冲泡20分钟即可饮用。每周喝3~4次。

功效:西洋参能增强免疫力,黄芪能够补气,生姜能够祛风散寒,红枣能够养血益气。搭配食用可有效改善肺气虚的情况。

3、手脚心多汗

手脚心出汗多,分为3种情况:

1

阴虚有热

表现为手脚心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等,这类人可以进食滋阴的食物调理。

2

实热证

如果出现腹部胀满疼痛、大便不通,这一般是由肠燥便秘所致的实热证,此时可服用润肠通便类中成药。

3

胃热

若伴有口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

4、颈后易出汗:低血糖

颈部出汗特别多还可能是低血糖的信号

糖尿病人由于胰岛功能的异常,低血糖的情况时有发生,如果处理不当,常常会有意外发生。

应对:有条件先测一下血糖,看是否低于3.9毫摩尔/升;如果没条件,吃些含糖食物,如糖果、饼干或含糖饮料(1/3~1/2杯)。

5、偏汗:中风

表现为身体的一边出汗,而另一边无汗。这种情况通常见于偏瘫患者。

需要注意的是,偏汗还可能是中风先兆

如果出现偏汗,同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状,可能中风发作的信号。

大家都知道,中风很凶险,不仅发病突然,可能威胁生命,还有一部分人即使抢救过来,也常留有后遗症。

6、晚上睡觉出汗

睡着后出汗,醒来后汗止,中医称之为“盗汗”,这是阴虚的表现。

这类人常伴有手脚心发热、面部发红发热、口咽干燥、口腔溃疡容易缠绵不愈、心烦易失眠等特点。

在饮食上,可选择百合雪梨等滋阴的食物,还可以用沙参、麦冬、五味子或西洋参片等泡水饮用,以补气阴。

汗虽然常见,但是关于汗疑问的可一点也不少,趁着这机会,给大家说说

责任编辑: 宋云  来源:搜狐 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/0619/1608106.html