从中医上来讲，五脏六腑与生活习惯息息相关，一些不好的生活习惯正在损害我们的身体健康，俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，很多疾病的产生并不是一朝一夕就形成的，而是由于我们长时间的不注意而导致。
都说饱伤脾、怒伤肝、冷饮伤肺，最伤身体的6个习惯，你占了几个？
1.吃得太饱
其实在生活中，吃饭不要吃太饱，吃太多。经常吃多，首先对肠胃是不好的，消化功能也会随着对肠胃的伤害变得越来越差。还会出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。
2.经常发怒
有很多人经常会因为一件事发怒，但是很多人都忽略了生气其实是病因之一。从中医学来讲，爱生气的人就会肝气郁结，肝气郁结的后果就是生理功能紊乱，比如出现月经不调、乳腺增生、内分泌失调等一系列生理功能问题。
根据研究调查表明，经常爱生气的人会比常人患心冠病的几率高6倍，患肝病的几率比常人高8倍。所以很多医生就会建议肝病患者要有一个健康、开朗的心态。
3.长期处于湿气环境
如果身体长期处于湿气的状态，长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体就会很容易受到湿气、寒气的侵入，也很容易伤到肾。
如今社会，许多孩子喜欢光脚在地板上行走，家长看到就会制止，也是因为地上湿气太重，容易侵入身体，从而会发生腹泻。
4.常喝冷饮
什么是冷饮呢？想必大家都知道，身体一旦吃了寒冷的食物，肺脏就会很容易受伤，随之而来的就是流鼻涕、咳嗽、鼻塞等问题。中医里面也曾说过“肺喜暖而恶寒”，所以在夏天时，很多儿童吃冷饮或者是受凉就是导致呼吸道疾病的根源。
5.过于疲劳
身体过于疲劳，经常心事很多、经常忧虑、过度用脑，身体当然会发出劳累的信号。在当今社会，大家讲究的还是劳逸结合，过度劳累身体就会出现疲惫状况，导致身体抵抗力下降、失眠、神经衰弱等。
6.常淋雨、受凉
其实在中医里面讲的是外界对人体的伤害，就比如淋雨、受凉、中暑等，这些都是自然界带给人们的伤害，风雨寒暑是中医里面导致疾病的四邪。
