1、精神萎靡
正常人经过—宿的调整，在没有熬夜的前提下，身体会精神饱满。
但有些人早上起后精神萎靡、病恹恹的，可能是肾除了问题。肾不好的人，往往精神也不好。
2、出现泡沫尿
正常来说，排尿时会出现泡沫，大小不一，持续时间较短。但排尿时泡沫多而细小，且长时间不消失，就要小心蛋白尿了。
原尿中95%以上的蛋白质，是由肾脏过滤回到人体的。出现蛋白尿，说明肾脏出了问题，最好及时就医。
3、皮肤瘙痒
肾不好，尿素不能经尿液排出，就会通过皮肤排泄，刺激皮肤，出现皮肤瘙痒。
而皮肤瘙痒有很多病因，不只是肾脏出现了问题，建议，皮肤瘙痒不愈，最好到医院去查下。
4、腰背酸痛
中医讲“腰乃肾之府”，人在睡觉时，如果长时间保持一个姿势，容易导致体内血液流动缓慢，从而出现腰背酸痛的表现。
如果睡觉时，没有这种表现，说明肾脏能得到充分的休息，基础代谢正常，经络没有堵塞。
5、面部水肿
肾脏是负责代谢的器官，一旦肾功能出了问题，那么身体多余的水分就会代谢不出去，堆积体内，引起身体水肿。
一般来讲，肾病患者，最明显的特点是在晨起时，其眼睑或面部会有水肿存在，但是在午后又多发生消退。
6、手心盗汗
中医认为，肾虚者，易出现盗汗，手部也容易出现黏湿等症状，如果身体素质较好，那么肾虚的可能性不是很大;
如果体质较弱，手心又常出汗，其患有肾虚的可能则相对较高。
