一到春季，有些人的手指上、指缝里都会长出一些透明的“小水泡”，有时候，痒痒得难受，且越挠越痒，挠破了也没啥事，等伤口干涸了，就会脱皮。
汗疱疹多发于的季节是比较容易出汗、比较闷热的季节，比如夏季。有些人的手平时很爱出汗，也容易复发。
“小水泡”到底是什么？
“小水泡”又称为“汗疱疹”，临床上，是一种过敏性的皮肤炎表现，一般会长在手上或脚上，同时会伴有不同程度的灼热、瘙痒。
让人讨厌的一点是，这种“小水泡”会反复地长，严重还可能会继发感染，让手部肿胀、疼痛。
医生：体内湿气重，也会导致水泡出现！
当然是中医医生这样说。
中医认为，“汗疱疹”多是因内有蕴热、脾失健运或阴虚内热，汗出不畅所致。
据古医籍记载，“汗疱疹”又称“蚂蚁窝”，清代《疡医大全》记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水”。
不管是内湿、还是外湿，都是汗疱疹的一个最主要的致病因素。
体内湿气是否严重，还可看这几处：
1，看舌头
体内湿气严重了，会发现舌头周围有明显的齿痕，若舌苔白腻，说明寒湿较重，若舌苔黄腻，说明湿热较重。
看舌苔，最好以清晨刚起床的最为准确。
2，看大便
稀薄黏腻不成形，正常便后，用一两张手纸就能擦干净。
如果发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。建议，大便后，观察一下马桶，是否有一些会粘在马桶上，很难冲下去，如果有，说明体内湿气重了。
3，看起床状态
早上起床后，感觉总是很困，睡不醒的状态，就像头上有什么东西在裹着，总是打不起精神，且痰多。
4，看精神状态
感觉关节酸痛、经常胸闷，感觉四肢或身体沉重，甚至有浑身酸痛、身体很乏力，即便活动时，关节感觉很紧、不灵活。
手上长“小水泡”了，怎么办？
第一：痒的时候，别挠
痒的时候，真的很痒，但最好不要挠，挠破了，会让病情变得更严重，甚至出现并发症。
如果是特别的痒，可用0.5%的醋酸铅溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明矾溶液等湿敷，或浸泡10-15分钟。
如果还是痒得很厉害，建议到医院看一下，是否需要口服一些药物。
第二：保养好手脚，放松心情
注意保持手脚的干燥，尽量少碰水，尤其是带有一些化学成分的“水”，如肥皂、洗洁精、洗衣粉等，可带上手套洗衣服、或刷碗。
同时，还要放松心情，保证作息规律。
心情不好，可能会加重瘙痒，作息不规律，也可能会加重病情，保证良好的生活习惯，饮食上也要注意，避免吃些油腻、辛辣的食物。
第三：内调湿气，健脾祛湿
湿气重会引起“小水泡”，可选择内调湿气，平时可饮用祛湿茶，利于健脾祛湿。
马齿苋黄须茶：健脾、祛湿热
将马齿苋、黄须、薏苡仁、赤小豆、蒲公英、淡竹叶、芡实、山楂等搭配在一起，制成茶包，每天一包，坚持饮用。
马齿苋，有清热解毒、利水祛湿、消炎止痛、止血凉血作用，其含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分，还有抗衰老作用。
黄须，就是玉米须，归肾经、膀胱经，有利尿、利湿、消肿作用，可去体内湿热之气。
赤小豆，具有健脾利湿、消肿解毒功效。薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
蒲公英，有利尿、利湿作用，同时还有广谱抗菌功效，可改善机体的炎症体质状态。
芡实，归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。山楂，归脾经，有很好的消食健胃的功效，可改善胃脘胀满、不思饮食等病症。
