山东潍坊农村奶奶今年毕竟107岁高龄了，不仅在村里是最长寿的人，在整个潍坊也是数一数二的长寿老人。老人家面色很显年轻，脸上血管明显，如果不是离近看，很难发现面前的这位老人经历了一个世纪。人通常过了80岁就会出现腿脚不便或者耳聋眼花的情况，但这些状况在从奶奶身上都没有出现。老人家肚子在老院子里生活，老伴儿去世后独自洗衣做饭打扫卫生，生活多姿多彩。平常也有很多邻居来看望老人家，谁都羡慕家里有这么一位长寿老人，这儿是村里的一种福分，大家都很珍惜。很多人对于老人家的长寿健康非常羡慕，都渴望知道老人家保养的秘诀。
老人表示：血管健康才能更长寿
我们之所以能够正常地进行活动，都源于心脏为身体各处供血，以保证各器官和组织的正常运行。但是我们的血管而且非常容易受到损害，如果日常不注意饮食，经常吃一些高油高盐食物，就会使得心脑血管疾病高发，从而容易引起像是脑梗等严重危害健康的疾病，就导致寿命大打折扣。所以血管年轻才能长寿，血管老化，我们的生命也不能得到保证。一般脸上血管明显的老人都很长寿，这也是有一定原因的。
老人长寿秘诀不是多运动，而是这3件事
1、睡眠习惯比较好
通常来讲，一般上了年纪的人会更容易失眠，这是由于他们不注重睡眠的规律性，并且体内代谢慢导致内分泌紊乱，这对于健康非常的不利。但是崔奶奶每天按时作息早睡早起，在晚上还泡泡脚睡前喝点温水，这些习惯都有助于睡眠，所以孙奶奶表示他活了这么大年纪，很少出现失眠睡不着觉的情况。
2、及时调节血脂
我们知道了血管儿健康对于身体的重要性之后，就要及时地控制血脂，其实崔奶奶在年轻的时候，也由于经常吃一些油腻的食物，并且不怎么运动，而被查出患有高胆固醇症，从那之后，就听了医生的话改掉了不良的饮食习惯，并且及时补充烯海酸油来进行内调降脂，这是1种富含人体不饱和酸的营养物质，可以很好的降低血清中的低密度脂蛋白的含量，同时将很多多余的脂质垃圾排出体外，是很好的稳定血脂谨防脑梗的有效方法。
3、心态积极乐观
养生贵在养心，年龄一大更容易情绪化，也容易发怒。所以年龄越大的人更应该注意自己的情绪控制，可以多出去走动走动和别人多沟通，永远保持积极乐观的人生态度。孙奶奶是出名的好脾气，他很少和邻居还有家人争吵，遇到问题总是耐心与人沟通，她的小孙子表示，在小的时候学习不好，但是崔奶奶却一直在背后默默鼓励他，也从来没有说过孩子的不是。
我们看到了老人的养生方法之后，不禁感叹，可能绝大多数的长寿老人并不是有一些非常好的养生方法，可能是他们有一点好的习惯，但是却长期坚持下来，对于我们这些后辈而言，不仅要学会良好的保养身体的方法，更要有一种持之以恒的态度，才能够让我们身体更加健康。
