生活 > 健康养生 > 正文

为什么得老年痴呆症的人越来越多?教你几招,提前预防老年痴呆

数据显示,全球约有4700万人正在面临老年痴呆症的困扰。而我国约有超过1000万的老年痴呆症患者,并且这个数字还在不断的增长,每年增加的速度达到了1.4%。有人预测,如果不加以控制,到2030年,我国老年痴呆症的患者人数将达到2200万人

癌症是世界公认的危害比较大的疾病,但也有人表示,宁愿得癌症,也不要得老年痴呆症。刚看到这句话时,我还不是很能理解。但深入了解这种疾病后,却能逐渐明白,老年痴呆或许真的比患癌还“难受”。

为什么我国老年痴呆症患者越来越多?

根据导语中的数据,人们能够发现,老年痴呆症高发。而我国更是越来越多的人存在老年痴呆。在这里也需要和大家分享,国人存在的5个因素,或许是老年痴呆高发的原因。

家族遗传

当人们的父辈、祖辈存在老年痴呆症的病史,并且,每一代人中都存在患病的人,或许表明家族基因中带有阿尔兹海默症遗传的基因,需要通过合理的方式预防。

②脑部外伤或颅内受损

当人们的脑部受到严重的创伤或者遭遇了一些脑部的疾病,导致颅内神经受损,都可能增加老年痴呆的风险。

心脑血管疾病患者

研究发现,心脑血管损伤可能促使老年痴呆的症状出现,并且可能和认知功能障碍有关。

抑郁症、常有悲观情绪

当人们存在抑郁症,不愿意接触外人,或者总是存在悲观情绪,都可能导致人体出现老年痴呆的风险增加。

⑤食用过多的铝、锰、铜等元素

这些金属元素对人们的神经和脑部的损伤都比较大。家里有铝锅或者喜欢吃油炸食品、油条等食物的人,都可能摄入更多的金属元素,会损伤大脑,增加老年痴呆发病风险。

老年痴呆症,真的只是记忆力变差吗?

有不少人对老年痴呆症的了解,还仅限于记忆力衰退,记忆错乱的层面。但事实上,老年痴呆症是一种很难在发病早期查出的疾病,在出现一系列的病理特征后,可能很难挽回。

在老年痴呆刚出现的前几年,患者可能出现记忆力衰退判断能力下降无法思考问题,也不能进行常规的社交。

在发病后的2年左右,患者就可能出现自理能力变差,记忆力衰退严重,几乎无法进行室外活动。这时,患者的生活起居都需要别人辅助无法自己穿衣服不能自己大小便,严重的还可能出现神经症状失语失用失认等。

患老年痴呆后的5-6年,患者的记忆力几乎完全丧失,可能只能留存少部分的记忆,并且日常生活完全无法自理,甚至出现大小便失禁、肢体僵直等问题。

最后他们会死于感染等并发症。根据统计显示,老年痴呆症的患者从发病到死亡,平均只有7年。这无疑让很多老年痴呆症患者的家属感到绝望和不可抑制的悲观。

很多人问,老年痴呆症难道不能治愈吗?

治愈老年痴呆尚无成果,唯一方法只有提前预防

事实上,目前针对老年痴呆症也就是医学上的阿尔兹海默症并没有有效的药物能够治愈疾病。在查出老年痴呆后,医生只能通过联合使用药物和非药物的方式控制病情,减轻和延缓病情发展。

比较常用的药物包括抗焦虑、抗抑郁、抗精神类以及抗衰老类的药物。医学在不断的发展,也出现了很多防治阿尔兹海默症的方案,但遗憾的是,关于治愈这种疾病,目前尚无特别好的成果

为了人们的晚年生活过得幸福,过得有尊严,提前预防老年痴呆是唯一,也是最有效的方法。下面就详细说说,老年痴呆症该如何预防?

预防老年痴呆,生活中应该做好5件事

1、积极预防高血压动脉粥样硬化症等疾病

高血压患者以及存在血管硬化等问题的患者,应该通过积极的预防和控制病情,避免引发中风,进而增加脑血管性痴呆症的风险。这也是预防老年痴呆症的主要方法之一。

2、多用脑多锻炼大脑

人们的脑部神经是“不用则退”的。一旦受到破坏或者逐渐坏死,是无法修复的。人们应该多学习用脑,锻炼脑部。中老年人可以多观察,多思考,并且通过看书、看报纸、多交谈等方式锻炼大脑

3、多吃深色蔬果

在深色的蔬果中,含有比较丰富的维生素和矿物质,也能起到较好的抗氧化和抵抗自由基的作用。胡萝卜茄子西红柿紫甘蓝等都是不错的选择。

4、保持社交活动,培养自己的兴趣爱好

适当的社交活动和团队运动能够锻炼脑部。比如跳广场舞、玩拼图下棋以及打麻将等,都是比较适合老年人进行的社交活动。

5、心情愉悦,良好的精神状态

多笑一笑,能够让人体内的激素分泌更稳定,也有助于摆脱抑郁、悲伤等情绪,预防老年痴呆。

结语:尽管老年痴呆还没有办法治愈,但仍然可以在中老年阶段通过合理的方式进行预防。教你5招,坚持做或能预防老年痴呆。

责任编辑: 王和   来源:女人百科汇 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/0915/1646975.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻