中药，是生活中很常见的药材，很多中医问诊后，比如气血虚弱，都会看一点中药进行调理，平时还会推荐补气血食材，如黄芪、西洋参等等。
还有一部分人吃中药，则是为了保健养生，即便身体健康没有疾病，也会吃些中药，甚至认为中药能防癌抗癌。还有的人认为，如果一直吃中药会有毒，吃的时间过长还有副作用。
先说防癌的这个说法，如果你身体健康，又没有其他状况，不用吃中药调理。中医上讲，是药三分毒，难免身体不会吃出问题。哪怕是药食同源的食物，如上面所提到的黄芪。
对于有炎症，经常上火的人也不适合吃黄芪，过于进补反而有害，加重本身病情。
长期吃中药有没有毒？
中药和西药不同，中药更多的讲究的是调理，自古以来，有不少疾病都需要通过中药搭配，双向作用下，又不会损害身体健康还能达到治疗疾病的目的。
对于长期吃中药的人，只要是医生根据病情开的中药，按照医嘱吃就不会有问题。相反，不建议大家乱补中药，如补肾、补肝、养血等等，根据民间偏方去做，还有可能因为各种中药配比不对，剂量或多或少对病情造成较大的影响。
严重情况下，还有可能增加肝肾负担，造成肾衰竭，到最后会得不偿失。
所以，只要大家不乱吃就不会有毒。
长期吃中药的人，有没有副作用？
也有不少人担心，如果长期吃中药会有副作用，从而对身体健康不利。其实肝肾生理功能正常的人，以及医生在配比药物时，都会考虑各方面的作用，大家不用担心副作用。
极少数情况下，人在吃完某一种中药后，可能会有腹泻、头疼、头晕、恶心、呕吐等不适，这种情况说明你并不适合吃这味中药。
另外，在服用中药时，医生往往会介绍药物的禁忌以及生活中注意事项，如最近不要吃辛辣性食物、饮食清淡、多运动、多喝水等等，这些都是正常现象，按照医生所说的做就可以了。
唯一需要注意的是，对于任何身体不适，当异常表现经常出现后，都不能忽视，应及时去医院检查，避免小病变成大病。同时，大家也不要过于相信药店，药店中很可能是销售员，对病情不理解，出现问题最好去正规药店。
