心脏是人体的最重要的器官，我国目前每年心脏性猝死的患者约为54万人，每分钟就有一人死于心脏性猝死。
心脏的问题是慢慢积累起来的，如何检测？无需去医院，看看自己的耳朵就知道了！
1耳垂皱褶：心脏病纹
医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。
可别小看这小小的皱纹，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。
世界权威医学杂志《新英格兰医学期刊》曾刊发文章确认：耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。
英国科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。
耳垂是由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上惟一肉多的部位。
当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而在耳垂上出现了皱纹。
2睑黄瘤：心脏风险标识！
睑黄瘤是眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，上下眼睑都可出现，多发生于内眼角部位。
研究显示，有睑黄瘤的人：发生心肌梗死的风险增加48%！
丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的研究发现：上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤，是心脏病发作等心脏问题的风险标志。
3指甲发蓝
俄罗斯《共青团真理报》4月2日消息：若指甲的颜色及纹理结构发生了变化或者出现瑕疵，则有可能是身体内部出现了重大问题。
指甲呈现偏蓝和青紫色，则表明心脏出现了问题。
以上这三种表现，基本可以初步判定心脏情况，如果要确诊为心脏病，还需要去医院做心电图等检查哦！
开始有上述症状的朋友，可以尝试用下面的方法做出一些调理，先调理胜于治疗。
3步护心，一天就够了！1每天散步20分钟
英国莱斯特大学糖尿病研究中心的学者发现：每天多步行2000步就能将罹患心脏病和中风的风险降低8%，这一锻炼量相当于每天散步20分钟。
如果每天能多步行40分钟，就能将人们患上心血管疾病的风险降低16%~20%。
2早晨喝碗燕麦粥
燕麦富含欧米伽-3脂肪酸、叶酸和钾，可以降低血液中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇），有助清理动脉血管。
心脏不好的朋友，用燕麦当早餐非常合适，坚持一个月，血脂都会降下来。
3心脾两虚用养心饮
中医讲，心属火，脾属土，二脏之间存在着火土相生的母子关系。
如果脾的运化功能不正常了，会引发血脂高，血糖高等心血管系统症状。
中国中医科学院西苑医院原院长李祥国表示：有脾虚表现的人，可以尝试一下用养心汤化裁而来“养心安神饮”。具体配方如下：
党参、黄芪、麦冬各5克，五味子、远志3克，酸枣仁15克，煎水。
用量：每日一剂，代茶饮。
做到这3步，一天的调理护心工作基本达到了要求了，平常没有问题的朋友也可以这么吃一下，毕竟心脏就是我们身体的中枢，多保护它总是好的！
发给朋友们，一起这样做！坚持一段时间说不定血压都会降下来呢！
