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54岁男子洗澡突发脑梗,不幸离世,劝告:这6个洗澡习惯,尽早改

54岁的老黄素来身体强壮,有天天气热的浑身不舒服,就自己出去打了桶冷水从头上浇了下来,凉快是确实凉快了。

没成想过了一会儿他就开始胸闷、出虚汗,起初他以为是中暑所致,也没放在心上。但后来慢慢地开始出现胸痛,实在难以忍受便让儿子把自己送到了医院。

到了医院急诊室,尽管医护人员及时救助,但由于他心肌大面积梗死和心源性休克时间已久,血压也越来越低了,尽管用了大剂量的升压药和强心剂,也无力回天,老黄还是遗憾地因一桶凉水丧命了。

而类似的情况已经屡次发生过——

2010年夏天,40岁的于先生在晚上加班回家后洗了个冷水澡,却导致突发心脏病猝死;

2013年夏天,晨跑回家出了一身汗的周先生,也是回家洗了个冷水澡引发了心梗,直接倒在了自家浴室。

天气炎热,有的人浑身大汗回到家后,可能会赶紧洗个冷水澡,让身体温度冷却下来,但为什么洗个冷水澡也会诱发猝死呢?

一、只是洗个冷水澡,怎么就猝死了?

炎热的夏季对于很多人来说都是酷刑,好想回家冲个凉水澡,殊不知凉水澡可能会诱发心梗导致猝死。

猝死,是指平常身体健康的人,在短时间内出乎意料的突然死于自然疾病。

猝死的原因一般有非心源性猝死和心源性猝死两种,非心源性猝死的原因多见与肺源性、脑源性、主动脉夹层破裂和严重的电解质失衡等,心源性猝死常见的原因有冠心病、心律失常等。

其实洗冷水澡只是猝死的一个诱因,根源是体内的其他疾病,只不过平时还未发作罢了。

比如变异性心绞痛患者受到寒冷的刺激,就可能导致冠状动脉痉挛,引发心肌梗死或恶性心律失常,从而导致猝死。

对于一些患有冠心病或其他疾病的患者来说,即便洗热水澡时间长了也可能会有猝死风险,不过洗澡猝死的人毕竟是少数,也不要过于担心。

如果洗澡时出现腿疼、头疼、腹疼、牙疼、肩膀疼等症状,是猝死征兆吗?其实这几种症状也是心绞痛的不典型表现,最好及时体检筛查。

另外,心绞痛只是猝死的表现之一,像神经系统疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可能引发猝死。

二、坚持洗冷水澡的男性,更精壮?

有不少说法流传称,坚持洗冷水澡的男性会更精壮,能收获不少好处,经常洗冷水澡到底是伤身还是强身?

洗冷水澡对健康人群有一定好处,能够改善神经系统、增强心血管功能和抗病能力,而且能够调节肠胃。对于专业运动员和冬泳爱好者等人群还有改善皮肤、提高耐寒能力等好处。

但如果单纯是为了降温而洗冷水澡的话,则不建议,因为洗冷水澡降温的效果只是暂时的。而且,冷水会刺激皮肤表层的血管收缩,导致产热增加、散热减少,过后的散热效果反而并不好。

尤其对于部分人群来说,洗冷水澡存在不少隐患,尤其是以下2类人:

1、感冒患者

得了感冒的人本身比较虚弱,如果洗冷水澡可能会导致病情加重,甚至可能会引发肺炎。

2、心血管疾病患者

有心血管问题的人如果洗冷水澡,易导致血压升高、血管收缩、心率加快,更容易发生心脑血管意外。因此,这两类人群要避免洗冷水澡。

网传的洗冷水澡能提升免疫力一说,其实目前并没有科学证据能证明,所以不要想着通过洗冷水澡来提升免疫力。

三、6个洗澡习惯,劝你尽早改

无论是工作还是学习了一天,回家洗个澡浑身都透着一股舒爽劲儿,但洗澡可是有讲究的。下面这几个洗澡习惯,建议你尽早改掉。

1、长时间运动后就洗澡

长时间运动后,人体血液循环很活跃,这个时候立马洗澡会导致血管和心脏的负担加重,容易发生心脑血管意外,甚至危及生命。

2、酒后立马洗澡

饮酒后肝脏释放糖原的功能受到抑制,这个时候洗澡消耗的葡萄糖增多,血糖急剧减少,又无法及时补充,很容易出现眼花、头晕、无力等症状,严重的还可能昏迷。

3、一吃饱饭就去洗澡

刚吃饱饭的时候,血液集中到肠胃部分去消化食物,这个时候立马洗澡会导致血液转移向体表,影响消化,引起肠胃问题

4、洗澡水温太高

洗澡水温过高会导致身体毛细血管扩张,流向心脏、脑等器官的血液就会相对减少,患冠心病、高血压、动脉硬化等疾病的患者洗澡水温过高,就可能会被心脑血管意外盯上。

5、泡澡时间太长

洗澡泡澡时间太长,一方面会导致皮肤油脂被冲刷,引发皮肤脱水、干燥、瘙痒等症状。另外还可能会增加疲劳感,引发缺血缺氧,诱发心律失常危及生命。

普通健康人偶尔洗个冷水澡或许没事,但对于冠心病等疾病患者来说,洗冷水澡或温度过高的澡,都可能会危及生命安全。虽然洗澡能清洁身体,释放一天的疲累,但要忌讳一些错误的洗澡习惯。

责任编辑: 王和  来源:39健康转载请注明作者、出处並保持完整。

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