有研究显示，从眼睛可以看出罹患心血管疾病的迹象。图为医生与心脏模型。(Shutterstock)心血管疾病是人类主要死因之一，可能会在人们毫无心理准备的情况下突然发作，因为其病因（例如高胆固醇）往往不易察觉，除非进行详细的检查。不过最近有研究发现，从眼睛出现的一些变化可以看出罹患...

长期生酮饮食对心脏病，脑血管与糖尿病之影响的最新研究结论前几天收到了一个紧急Call-in讯息，住汐止的张小姐习惯喝防弹咖啡当早餐，看了一篇报导，觉得很忧心，特地传讯息问JJ：50岁太太借由‘防弹咖啡’在半年内减掉了7、8公斤，60岁的先生也在9个月内瘦了...

深入来看，菊糖是一种水溶性膳食纤维。我们可将菊糖想像成肠道内的“减速带”，当含糖食物进入消化系统时，菊糖能包覆部分糖分，延长其消化时间，进而避免餐后血糖急速飙升。同时，牛蒡茶中的多酚类物质（如绿原酸）具备强大的抗氧化能力，能保护细胞免受氧化压力损伤。此外，韩国防治学博士学位崔容瑄...

曾参加选秀节目《青春有你3》的中国27岁男星周墨，近日在社群平台透露自己罹患了小脑梗塞。原本拥有185公分高挑身材的他，病后暴瘦30公斤，体重一度只剩48公斤，甚至需要仰赖轮椅代步。他懊悔地回忆，发病初期原以为只是普通感冒引起的头晕，拖了几天才就医，却因此错过了抢救的黄金治疗期。...

玫瑰斑是一个以脸部皮肤慢性发炎为主的病兆。典型的病兆是脸部皮肤中间泛红，发炎的比较严重时，会合并有一些丘疹、脓疱，有时候会有烧灼或刺痛的感觉。玫瑰斑的病程，好好坏坏的，会有一些生活上的诱发因子，例如晒到太阳，吃到辛辣、热食、或喝到酒精时，常会使玫瑰斑的病兆更恶化。除了这些恼人的皮...

随着年龄的增长，人的身体机能逐渐减退，尤其是62岁以后，许多老年人开始面临着各种健康问题，包括心血管疾病、糖尿病、肠胃问题等。这时，饮食就显得尤为重要，合理的饮食能够有效地帮助老年人保持健康，延缓衰老进程，鸡蛋，作为一种常见且营养丰富的食物，常常成为许多人日常饮食的一部分。然而，...

心血管疾病一直是老年人的慢性病，这类疾病的后果非常严重，可能导致死亡。这里我们来重新认识心血管疾病，看看老年人应该怎么去预防心血管疾病。老年人群为何高发心血管疾病？1、高血压常见的高血压用药，只是扩张血管，并不能降低血压。当血管失去弹性，那么血压就会回到最高的时候，长期的膨胀收缩...

有的人说晚上10点睡和11点睡没差别，虽然从表面上看只是相差1个小时，但对于身体健康而言却有很大的差别！晚上22点入睡，和23点入睡的人，到底有多大差别？若你选择晚上22点入睡，如此更接近于一年四季日出而作日落而息的规律，特别是根据褪黑素分泌的特点，通常在晚上21点之后是分泌高峰...

鸡蛋营养丰富。(Shutterstock)胆固醇高是因为你每天吃两个鸡蛋？香肠、培根和鸡蛋，到底哪种食物更伤血管？这些都是营养学界持久的讨论话题。由于鸡蛋的胆固醇含量，是否应该将鸡蛋纳入健康饮食一直备受争议。但一项新的研究发现，真正危害血管健康的罪魁祸首其实是饱和脂肪，而适量食用...

研究显示，塑胶常用的邻苯二甲酸酯（DEHP）化学物质，容易让人罹患心脏病等相关心血管疾病。(Shutterstock)近年来，心血管疾病相关死亡率不断攀升，科学家试图探究其原因。近期，美国科学家研究发现，塑胶里面常用的化学物质与心血管疾病的死亡率，呈现高度正相关。他们呼吁全球加强...

超加工食品目前占加拿大成年人每日总能量摄取量的近一半（43.4%）。（Shutterstock）一项新研究表明，加拿大近四成心脏病和中风病例与吃过多的薯片、冷冻披萨和软饮料等超加工食品有关。根据加拿大心脏和中风基金会委托编写的报告，超加工食品目前平均占加拿大成年人每日总能量摄取量...

较深的额头横纹可能是动脉粥样硬化的标志，预示着更高的心血管死亡风险。（Geinz Angelina/ Shutterstock）中医通过观察人的耳朵、脸部、手部等的细微变化，就可以判断是否有心血管问题或风险，而且有些已得到了研究证实。台湾翰鸣堂中医诊所主治医师周宗翰，最近在新唐人...

好习惯是：22:00～23:00之间入睡🛏️睡满7个小时🛏️都说早睡早起身体好。家里的老一辈，吃完饭刷着短视频就睡了，清晨六点已经在公园里撞树了。听起来真是非常现代又遥远的生活方式呢。但这对于打工人来说，根本就不可能。晚上八点，指不定是在地铁上，还是在工位上......图片来源：...

中国疫情肆虐，河南、安徽、贵州等多地医院爆满，白肺、心血管疾病和癌症患者激增，不断有人去世，特别是中老年人比较多，但消息未被官方披露。

老张最近感觉体力越来越不好了，还经常感到疲惫，有时候正想着的事情转眼就忘了。早上买完菜回来上楼梯的时候竟然差点晕倒，幸好老伴在身边扶了一把，不然真不知道会出啥事。想起老伴经常说人都说55-65岁是人生关键期，现在不养好，以后难长寿。而自己今年刚好60，就老态尽显，让他不得不考虑，...