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静脉曲张严重小心夺命肺栓塞!除了抬腿、侧睡,多按2穴位改善更快(组图)
2021-05-10

因为工作久站久坐的你也有静脉曲张的问题吗?静脉曲张不只不美观,也可能带来致命后果。如果足部血管浮起的情况越来越严重,不仅可能导致蜂窝性组织炎,里面滞留的血液还可能形成血栓,血栓若流到肺部可能诱发致命的肺栓塞。 受到地球引力的作...

一天吃几个鸡蛋,不升胆固醇还对心脏还好?追踪10万国人给出答案(组图)
2021-05-08

鸡蛋是日常生活中最常用到的食材,它价格亲民,做法多样,可以做成煎蛋、茶叶蛋、番茄炒蛋……即使是吃货,也能很容易在鸡蛋中得到满足。 不过,很多人却对鸡蛋中的蛋黄避之不及。蛋黄营养丰富,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质,但是胆...

适量饮酒保护心血管?北京大学和牛津大学用50余万人研究告诉你(组图)
2021-05-03

我国的酒桌子上讲究“酒肉朋友”,特指能够一起吃肉喝酒的人,像常说的“感情深,一口闷”,“无酒不成席”。近些年来,还流传着适量喝酒有益身心健康的说法。 尤其是在预防心血管疾病上,酒成了好东西,既然空口无凭,那就用事实验证来说话。...

鸡蛋是营养佳品还是心血管疾病祸根?今天为你解惑,到底该怎么吃(图)
2021-05-03

后台收到读者来信: 我妈妈在半年前的体检中,被检查出患有高血脂,这半年来,身体由于高血脂出现了一系列的异常症状。 经常头昏脑涨,有时候跟我说着话就突然睡着了,本身视力很好的她,现在看一些比较密集的文字,经常会出现看不清的现象,并...

世卫组织呼吁:停止吃这一类食物,对血管的危害太大了,别忽视了(组图)
2021-05-02

近些年,生活水平的提高,心血管疾病越来越频发。引起心血管问题的不仅是生活习惯问题,还有的是饮食问题也占一大部分,很多人在饮食上不注意预防,就很可能导致血管出现堵塞、血液粘稠等一些问题的出现。 可能很多人会认为日常饮食中油的摄入...

血管不好“脸先知”,若脸上并没有3个“信号”,血管还健康(组图)
2021-05-01

保护血管是保护生命。血管越健康,寿命越长。血管不健康,非常容易造成各种各样心血管疾病,轻度头晕,胸闷,严重中风,乃至危害生命,因此保持血管健康是十分关键的。那么,我们通常如何判断血管是否健康呢?今天我们就来看看如何判断自己脸上的血管是否开启...

晚上睡觉前喝水,对身体是好还是坏?看完后你心里就有答案了(组图)
2021-04-27

部分人习惯睡觉前喝杯水,避免因为夜间口渴而醒来;但也有一部分人不建议晚上睡觉前喝水,一是担心醒来后眼睛或脸部水肿,二是担心会因为有强烈的尿意而影响睡眠质量。所以让众多人陷入困难抉择,到底是睡觉前喝水好呢,还是不喝好呢? 晚上睡...

午睡过久死亡风险增加30%!科学家揭开“最佳时长”(组图)
2021-04-23

中午不睡觉,下午就崩溃了。 不管你是工作还是学习,如果能睡个午觉,不仅身体舒服,精神也会好很多,工作效率也会随之提高。 那么问题来了: ◆午睡多久最好呢? ◆是不是睡得久,休息得更充分,对身体更好? 并...

为何日本的心脑血管发病率远低于中国?主要原因有4点,早做了解(图集)
2021-04-18

血管健康一直是大家比较关心的一个问题,血管作为身体的交通运输线,如果哪里出现了问题,轻则出现贫血,重则就会出现血栓,血管阻塞甚至猝死。所以人们常说人与血管同寿。 在我国,心血管疾病发病率却居高不下,尤其是在中老年人身上,很多人都患有不...

40岁后,是哪些疾病的高发期?如何度过中年人的“身体危机”?(图集)
2021-04-17

人一过40面对生活工作的压力,常常感觉到力不从心,心理负担也慢慢加重,感觉自己的身体在慢慢变差,已经和三十几岁的自己有明显的差距。在40岁后,随着年龄的增长,身体也在慢慢老化,免疫力低下,一些疾病也慢慢找上门来,也是疾病的高发期。如果人至4...

反式脂肪酸被世卫列入黑名单,只因有5大危害,很多人每天都在吃(组图)
2021-04-08

据世卫组织调查表明,每年大约有五十多万人由于摄入反式脂肪酸而死于心血管疾病。因此,世卫组织将其列入黑名单,计划于2023年前彻底叫停人工反式脂肪酸。这让很多人忐忑不安,非常担心吃到了反式脂肪酸,同时心中疑惑:反式脂肪酸到底是什么?反式脂肪酸...

吃鸡蛋、喝茶、吃辣、水果、烟酒…怎样影响了国人健康?中国慢病研究13年回顾(图)
2021-03-25

一方水土养一方人,与西方人群相比,国人的行为生活方式和疾病谱也有较大不同。 近日,北京大学公共卫生学院吕筠等就中国慢性病前瞻性研究进行了梳理,对国人的行为生活方式和疾病谱进行了分析。 该研究纳入5个城市和5个农村地区的5...

《柳叶刀》点名批评:中国人的饮食有3大问题,容易“癌从口入”(图集)
2021-03-23

2019年,国际权威杂志《柳叶刀》公布了一份重磅研究报告——195个国家及地区的饮食结构造成的死亡率与疾病负担分析。该研究追踪了1990年~2017年间15种饮食因素的摄入量趋势,分析了各国饮食结构与其人口患病及死亡的相关性。 研究结...

一直躺着玩手机也算久坐?警惕久坐的七大危害(图)
2021-03-22

大家经常会有这样的疑惑:到底做多久算久坐呢?在回答这个问题之前,我们先看看世界卫生组织对于久坐的定义,它或许颠覆了你对久坐的理解哦。 世界卫生组织2020年11月25日发布了《关于身体活动和久坐行为指南》中提到: 久坐行...

照照镜子就能预测心血管疾病?还真不是骗你!(组图)
2021-03-21

明星更容易猝死? 最近几年,新闻不时有报道,越来越多的年轻人猝死,其中不乏一些明星。 前年突然猝死的演员高以翔,身材健硕;今年猝死的《小魔仙》扮演者孙侨潞,年纪轻轻。 这个时候有娱乐小编就发现,他们有些共同点,就是耳垂折痕...

热水泡茶抗氧化物“多酚”都没了!专家教你掌握水温关键(图)
2021-03-13

茶是全球最受欢迎的饮料之一,它对于健康还有多种正面效果,举例来说,就有研究就证实每周喝3次以上茶,与降低心血管疾病和全因死亡率的风险有关,其中更以绿茶效果最为显著。不过专家提醒,喝茶对于健康的影响,跟泡茶的温度也是有关系的。 欧洲心脏...

巧克力牛奶 5 个隐藏优点(组图)
2021-03-12

一杯暖心的热巧克力牛奶不仅是在寒冷天气里不可或缺的角色,也是女性生理期来临时的好朋友。当巧克力香弥漫在空气中,升起一缕轻烟,丝滑浓郁的口感入喉,仿佛整个人都被疗愈了一番!但你知道吗,巧克力牛奶不仅止于此,它拥有丰富多元的功能,还不把它列入你...

肥胖是慢性疾病!医师提6大点预防(图)
2021-03-12

3月4日是世界肥胖日(World Obesity Day)由世界肥胖联盟(The World Obesity Federation)提出的,希望在世界肥胖日这一天,每个人都必须团结起来,重视肥胖议题,因为‘肥胖是慢性疾病...

太神奇!积极的情绪能抑制动脉粥样硬化进程!(图)
2021-03-11

积极人生,心脏获益 大量研究表明,人的精神会影响身体,在压力日渐增加的现代社会,可引发心血管疾病等。那么,人生的意义和目的,即人生自我价值的追求,这种心理状况对心血管疾病会有什么影响? 近期,日本顺天堂大学医学院公共卫生...