您是否曾经对自己的心率感到困惑或担忧呢？如果没有特别关心过这个问题，我们可能很难意识到自己心跳的频率到底是快还是慢。然而，即使在健康状态下，人们的心率也可能会有所波动。在日常生活中，如果不是因为体检或者其他医疗检查的原因，我们很可能不会主动去关注自己的心率。然而，当我们在做心电图...

食品添加剂在我们的生活中并不少见，用于改善食品的口感、外观、防止腐烂等。尽管中国对于食品添加剂有严格的使用范围和使用量，但它依然对我们的健康有着潜在的威胁。食品添加剂与心血管疾病一项发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的研究发现，食品添加剂的摄入与心血管疾病（CVD）的患病风险增加...

1.拦截心血管疾病：20岁开始就该关心自己的胆固醇动脉硬化在拉丁文里是男人最坏的敌人。心脏病、脑血管疾病是台湾十大死因的第二、三名，由于女性拥有女性荷尔蒙的保护，男性心血管疾病发病时间约比女性早10年。在心血管疾病里，胆固醇慢慢沈积在心脏或大脑的血管里，有一天沈积变成堵塞，就形成...

糖尿病的发病率正呈现出增长的趋势。据最新的数据显示，全球范围内糖尿病患者的数量已经超过4.6亿人，占全球成人人口的9.3%，不仅影响到患者本人的生活质量，还给社会医疗负担带来了巨大压力。01正确认识糖尿病糖尿病是一种由于胰岛素不足或身体无法有效利用胰岛素而导致血糖升高的慢性病。当...

法国著名医生卡萨尼斯曾说过：人与动脉同寿。意思就是，血管年轻人就年轻，血管衰老人就老了，血管破了人也跟着不复存在。可见血管在我们身体健康中的重要性。而随着年龄的增长，血管也会逐渐走向衰老。压力、情绪、不良习惯也会进一步影响血管健康，45岁后尤其需要关注。保护血管，我们常想到运动对...

有科学家用了3年的时间，对近7百名百岁老人跟踪研究。发现他们不易生病，健康长寿的秘密是：拥有一个好的心态。深以为然，元代医学罗天益也说过：心乱则百病生，心静则万病息。内心混乱，欲望开始丛生，就容易招致病魔。而内心平静，和悦之气升起，就可以百病不侵。一种豁达开朗的性格，一种不爱较真...

鸡蛋不能多吃，否则会对心血管健康不利！对于吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这个观点被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者发现，不...

李大爷今年70岁，罹患冠心病多年，之前一直服用降压药配合阿司匹林控制病情，病情控制得很不错。有一次，李大爷和好友聊天时，好友说三七粉对于预防脑梗有帮助，甚至可以替代阿司匹林。抱着试一试的心态，李大爷去药店买了些三七粉。服用后发现整个人松快了不少，于是他就放心地把西药都停了。连续吃...

从工厂退休的王大叔，今年68岁，平常喜欢玩扑克牌，每天送完孙子上学后，总要去和好友们玩会儿麻将。而且他平常喜欢吃红烧肉，不爱吃蔬菜水果，偏爱重口味饮食，患高血压已经有10多年了。王大叔觉得自己身体还好，平常降压药也不按时服用，还总是无肉不欢。一天和好友打牌时，却突然觉得头晕、四肢...

在中国，茶绝对是国民级的饮料。老一辈，年轻一辈都不缺少爱好喝茶的人，很多人都会把喝茶对身体好挂在嘴边。那喝茶到底好在哪呢？让我们看看近年的研究，了解茶的益处。小艾只能先说：爱喝茶的人真的是赚到了！一、喝茶，好处多多1、降低口腔癌风险在2020年7月，一项发表在《营养学进展》杂志上...

导语：高血压已经变成了常见且普遍的慢性疾病，不仅与年龄增长有关，还与人的长时间存在不健康的饮食习惯以及生活习惯有关。根据其中《全球高血压流行趋势综合分析报告》的相关数据内容显示在近30年以来，年龄30岁到79岁的成年人高血压患者，从6.5亿增加到了12.8亿，而且在这些人群当中，...

有朋友给华子留言，询问胆固醇吸收抑制剂是什么药，为什么很多科普文章说要配合他汀类药物一起服用，对人体有什么影响？华子说，胆固醇吸收抑制剂现在有依折麦布和海博麦布，可以说是他汀类药物的好搭档，可以增加他汀类药物对低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的控制，并且不会增加药物的不良反应，不...

瘾在生活中无处不在，比如逛街上瘾、买东西上瘾、刷短视频上瘾、喝酒上瘾等等。那人为什么会上瘾呢？其实，所谓的上瘾，就是不断追求一种爽的感觉。这种爽的感觉与我们大脑分泌的多巴胺物质有关。多巴胺是一种神经传导物质，它能使人感受到欲望和快感。凡事都有个度，人一旦上瘾，就容易过度，过度对健...

李大爷今年72岁，每天晚饭后都会吃上一粒阿司匹林，以此来达到软化血管、延长寿命的效果。这天女儿带着外孙回娘家看父母，晚上看电视时，女儿发现李大爷在吃药，以为是父亲身体出了问题，连忙问父亲怎么了。李大爷告诉女子自己并没有什么病，只是听说这药可以软化血管，便开始吃上了而已。得知父亲每...