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过55岁就算老了?“年轻态”老人一般有5个特征,占一个也高兴

在儿时的记忆中,过了55岁退休了就是老人了,那时候爷爷到了年龄退休在家,每天不做别的事就是下棋,从早到晚,只有饭点了才回家吃饭,在我的印象中这就是老年人。虽然他们的年纪不是非常老,但是从生活习惯和行为模式上看,就很显老。

再看看现在的老年人,生活多么丰富,每天活跃在各大广场上,还经常做志愿者指挥交通,仿佛还能再干20年,看着就年轻,你能说他老吗?

所以,我们应该如何衡量年老和年轻呢?

【从年龄上来看】

来看看世卫组织的划分标准:

45-59岁:中年

60-74岁:年轻老人

75-89岁:老年人

超过90岁:长寿老人

也就是说,过了60岁是妥妥地老人,而55岁显然还不是,那为啥有的人才55岁就显出“老态”来了呢?这可能和退休、疾病、心态等因素有关。有的老人生病内退,50岁就回家了,长时间和社会脱轨,接触不到新鲜事物,就把自己活老了,变成了名副其实的老年人。有的人患有癌症或慢性病,经常吃药,药物给身体带来的副作用,出现肥胖、脱发、便秘等,也会显老。

这样看来,似乎不能仅靠年龄判断一个人老不老,还应该看他的身体各项机能如何。

【从身体机能来看】

一个人老不老,从他的头部很容易看出来,主要看三个方面:头发、皮肤、牙齿。老年人的头发稀疏发际线很高,露出光亮的大脑门,有的人连头顶都是秃的,说明毛囊已经衰老,无法再生出新的头发。他们的皮肤上布满皱纹,有明显的老年斑,这也是衰老迹象,因为代谢变慢,色素沉着,皮肤老化才会这样。牙齿也是同样的道理,如果牙齿磨损严重、牙缝变大,那就是老了。

一个人老不老,从他的视力和听力能看出来,比如说老花眼,这是由于晶状体硬化导致的,看东西越来越模糊,很多人都要借助眼镜才能看清东西。再比如说耳聋耳背,按门铃听不到,电视机声音开得很大,而且听力下降发展很慢,可能你平时并没有注意。据WHO数据显示,约30%的老年人存在听力障碍。如果你发现自己听力变差了,要及时干预。

一个人老不老,从他走路姿势和速度上也能看出来,如果一个老人走路很慢,需要拄拐杖,或者是走走歇歇,说明他的骨骼关节非常差。俗话说“人老腿先衰”,关节使用频率高、钙质流失、久坐、肥胖等因素都会影响关节健康,到老来如果没有健康的腿脚,生活质量也会受到影响。

想知道自己老不老,对照年龄划分和生理功能就知道了。在平时的生活中,我们经常能看到一些“年轻态”老年人,有精气神,会打扮,还喜欢旅游,这些老年人的生活是让人非常羡慕的,说他们是新生代老年人也不为过。

新生代老年人有五大特征,哪怕占了一个也高兴

熟练使用手机、网购、网聊都精通

网聊和网购是年轻人玩的东西,很多老年人都不会,一来看不懂,二来看不清,但是新生代老年人不是这样,他们热爱学习和研究,不会的就自己琢磨或者请教别人,跟得上社会节奏。

有足够的存款,消费实力强

劳作了一辈子,存款肯定是有的,买东西、看病不用愁,还能为孩子们首付买房,平时有空带着钱和好心情去旅游,日子别提有多开心。

舍得给自己买东西

经常为自己买东西,对别人大方,对自己也很舍得,注重生活质量,经常为家人购置物品,不会抠抠搜搜太节省。

爱时尚注重打扮

虽然人老了,但是要做一个时髦的老人,衣服可以不贵,但是一定要干净,会用心给自己的手提包搭配一条丝巾,也会穿上合体的长裙和大衣,看起来精神又有气质。

对老年生活有自己的看法

自己的人生自己安排,上半辈子为了子女操劳,下半辈子就要为自己而活,认为老年人应该有自己的生活,心态非常好。学习一门兴趣爱好,多和同龄人结交,或者是打理自己的菜园子,每天闲不下来,生活非常充实。

所以,过了55岁不能叫老,只要你愿意,就可以活得很精彩。平时多注意保养,经常锻炼身体,多吃有益的食物,适当保健,到了60岁以后也能显年轻,重要的是你不要把自己想老了,心态年轻身体就年轻。

责任编辑: 王和  来源:民福康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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