生活 > 健康养生 > 正文

葡萄虽好,但不是人人都能吃,此2类人吃了对健康反而没好处

葡萄虽好,但不是人人都能吃,此2类人吃了对健康反而没好处!

葡萄,又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,营养丰富,有“晶明珠”之美称。

葡萄营养丰富,据科学分析,它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此,常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的,能使人延年益寿。古人还说:“久食(葡萄)经身不老。”

营养价值

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃、缓解疲劳、抗衰老。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

爱吃葡萄的人需要注意,此2类人不能吃葡萄

因葡萄性寒,脾胃虚寒的话再吃葡萄,等于雪上加霜,加重胃的不适。而葡萄中的糖分太高,对于糖尿病患者来说,不适宜食用葡萄。

责任编辑: 宋云   来源:小飞健康说 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/1126/1676348.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻