很多人都有长期吸烟的习惯，但有的人会说，医生，我的烟瘾并不大啊！
如果你每天至少一包烟，甚至要两包，三包烟，那么提示你的烟瘾很大，如果你每天只是在一包烟，甚至半包，几根，那么提示你的烟瘾很小。
于是很多人会说，我的烟瘾不大，我每天只吸几根，应该对健康没什么影响吧。
但是要告诉大家的是，不要忽视香烟对身体的危害，即便你每天只吸一根烟，也有可能造成难以挽回的伤害，这是因为香烟里富含高达一百种致癌物，像尼古丁、焦油、苯并芘等，都是公认的致癌物，所以长期吸烟，即便你是少量吸烟，但累积起来，对健康的危害同样很大。
由于吸烟时，香烟里的有害物质直接刺激肺部，所以长期吸烟的人，最易出现肺部疾病。
第一，出现刺激性咳嗽，要警惕肺癌，什么是刺激性咳嗽，就是你的肺部突然变得很敏感，稍微受到一点刺激，就咳嗽不止，刺激性咳嗽，特别容易被误诊为咽炎和支气管炎。
第二，出现痰中带血，要警惕肺癌，很多人发现自己痰中有血丝，或是有血块，这个时候，则要警惕这可能是肺癌的信号，肺癌犹如一颗定时炸弹一般，肺癌表面密布血管，所以在咳嗽的时候，容易导致血管破裂，引起痰中带血。
第三，呼吸困难，随着癌肿的不断增大，肺癌很容易堵塞我们的气道，导致呼吸困难的出现。
第四，发热，消瘦，食欲不振，肺癌不仅会引起局部症状，还会引起全身症状，比如肺癌会引起发热，一方面是肺癌导致了阻塞性肺炎，另一方面是肺癌释放大量的肿瘤坏死因子，导致了癌性发热，由于肺癌分泌了大量的毒素，导致食欲不振，消瘦。
对于长期吸烟的人，不仅容易诱发肺癌，还容易诱发慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，哮喘等等，长期吸烟还会损伤心脑血管，哪怕每天只吸一根烟也会伤身。
