生活中我们总觉得相同年龄的男性和女性相比男性显得更加年轻，这也是为什幺女性更在意衰老的原因。其实衰老不仅会在皮肤上表现出来，也会在身体各项机能有所表现。
而随着时间的流逝，男性也会逐渐的老去，这时候很多男性就会发现自己明明45岁还非常的年轻，有活力，但是就感觉身体素质大不如从前，并且皱纹也悄悄地爬上了脸庞。这主要是因为男性在日常生活中不注重保养，经常做一些伤害身体健康的事情，下面我们就一起来了解一下吧。
四个加速衰老的行为，男性朋友尽量少做，再“舒服”也要忍住
吸烟
根据调查显示，我国男性烟民比例为52.1%，也就是说大概是男性总数的一半左右，虽然这些年我们一直在和大家普及吸烟的害处，但是有些烟民还是舍不得戒烟。
其实烟草中的有害物质，不仅会对我们的肺脏，肾脏，肝脏造成伤害，而且容易使脏器功能受损，最严重的就是有些有害物质会慢慢进入到血管，使血管硬化，诱发冠心病，动脉粥样硬化，血栓以及多种心脑血管疾病等等。
特别是对于35岁之后的男性朋友来说，每天大量的抽烟也会加速身体的衰老进程。所以建议大家及时戒烟才是对身体负责任的表现，而且能够帮助你降低对身体的伤害，延缓衰老。
醉酒
我国的酒文化源远流长，适当的饮酒对身体是有一定好处的，可以加快身体中的血液循环，软化血管，排出毒素和垃圾，但是有些男性都把握不住饮酒量。
在我国北方地区，很多人在喝酒的时候动不动就半斤八两，喝的高兴了，甚至有些人会一次性喝一斤以上的白酒，长期如此就会加重对身体的伤害。
而酒精对于肝脏肾脏和血管的伤害是最为直接的，长期大量饮酒就会加重身体的代谢负担，让身体不堪重负，久而久之身体各项机能逐渐下降，就容易诱发心脑血管疾病。
长时间熬夜
熬夜可谓是老生常谈的话题，很多男性都有熬夜的通病，男性熬夜有的是在加班，有的是在玩游戏，有的是在吃宵夜。
但是不管哪种原因的，熬夜对于身体的伤害都是不容忽视的，而且长期睡眠不足会使身体各个器官功能逐渐下降，加速身体的衰老。
所以建议男性朋友过了40岁之后，就要学会保养自己的身体，坚持早睡早起，这样才能够使你身体更好，长寿也会亲你。
纵欲过度
正常的夫妻生活可以调节体内的内分泌，提高身体免疫力，有利于身体健康，而且能够使整个家庭比较和谐，夫妻关系也起到积极的作用，不过凡事都要讲究“度”。
如果在身体透支的情况下，过度的消耗体力和精力，就会损伤身体的免疫力，进而导致机体受损，也会使得男性患上前列腺疾病，加速男性的衰老。
所以说人过中年不要再纵欲过度，保持适当的夫妻生活更有利于身体健康，而且能够帮助你分泌更多的激素，这样对于男女双方都有一定的好处，达到延缓衰老的作用。
