人基本上每天都需要上厕所排便，排出我们身体内代谢和消化的产物，维持体内的正常吸收和消化，但是人体在吃东西或者消化的时候，难免会出现身体不适的问题，就比如是便秘，不仅会导致消化不良，还可能引起一些肥胖问题存在。
每天及时的排出代谢垃圾和消化的残渣产物是非常必要的，不仅是为了保持肠道的清洁，也能够让身体有着良好的吸收环境，所以出现便秘的时候，营养吸收受阻、影响自己的食欲、伤害肠胃，很可能还会有口臭、肥胖等问题出现，在社交过程中，口臭的情况是非常令人尴尬的。
生姜加上它，被称为天然“泻药”，排宿便减肚腩，便秘口臭都赶走
生姜在日常生活中很常见，平时做菜的时候经常会用到，能够帮助食物去腥除异味，也能给食物进行调味，整天口感，提高食欲！不仅如此，生姜还有很多的功效，女性常生姜红糖水能够帮助驱寒暖宫，也能够减脂瘦身，其中单生姜就有着消炎抗菌、预防感冒、提升身体免疫力的作用，如果再加上它们，效用或许更加好。
一、生姜+苦瓜
良药苦口利于病，这是古人总结出来的一个大道理，而生姜和苦瓜的搭配，有苦的味道，但是口感还是相当不错的，而且对于口臭以及便秘，都有着很多的帮助。口臭，有口腔问题，也有食物长时间在体内得不到消化所导致，而且还不能及时的排出体外，产生了非常难闻的气味。生姜搭配苦瓜泡水喝，能够帮助清热解毒，帮助消化，避免了这些食物残渣的堆积，改善便秘，清理宿便，不仅能够口臭和便秘赶走，肚腩或许也能悄悄小下来。
二、生姜+陈皮
陈皮是常见的一种中药材，橘子皮经过了一定的特殊处理后，经过晒干存放保存，如果将陈皮和生姜搭配在一起加热煮水喝的时候，可以适当加入一些冰糖，口感会有所提升，这个搭配能够改善便秘，能够促进肠道的蠕动，加速宿便的排出，也能够改善口臭，避免尴尬。
三、生姜+蜂蜜
人们每天吃的食物种类是非常多的，觉得好吃就会大量的吃，忽略了健康影响，很少人会去考虑食物的成分组成，这样容易吃到身体消化困难的食物，导致了代谢垃圾在肠道中堆积，也没有办法及时的排泄出去，从而出现了便秘。这时候可以用生姜和蜂蜜泡水喝，可以帮助润滑肠道，缓解便秘，生姜还具有很好的暖胃作用，不仅能够改善便秘问题，还能对肠胃有着很好的养护。
这两者的搭配，减肥瘦身作用也非常不错，帮助排出宿便，缓解便秘，肚子小下来了，口臭也会消失不见。
