在很多人的意识里，脑梗似乎并没有癌症来的可怕，但你知道吗？脑梗可是中国家致死率第一位的发病原因，而且并只影响到了中老年人的身体健康，还在不断呈现年轻化的趋势。
一、脑梗是如何引起的？
一提到脑梗，很多人都会想到中老年人，确实中老年人是脑梗的高发人群，但这并不意味着年轻人就可以肆无忌惮，毕竟近几年来脑梗逐渐趋于年轻化。
脑梗也被称为缺血性脑卒中，主要是由于脑部血液供应出现问题，而引发的局部脑组织坏死现象，而且脑梗发病率、致残率、致死率高，严重威胁到人们的身体健康。
脑梗多半是拖出来的，很多人在脑梗发生之前会有暂时性缺血中风的症状出现，但由于症状不明显很容易被忽略，但之后三个月内出现脑梗的几率会达到30%—50%，因此一定要警惕脑梗的征兆。
二、出现5个异样，或是脑梗征兆
脑梗在中老年人当中发病率比较高，致死率也非常高，每年因脑梗而死的人多达200万左右，其实在脑梗来临之前是有症状的，如果出现下面这几个症状，要警惕是脑梗发出的征兆。
1、一侧肢体麻木
脑梗之前会出现脑部动脉堵塞，一旦脑部动脉堵塞，就可能引发肢体运动障碍，导致出现一侧肢体麻木等的症状。
2、舌根发麻
舌根发麻、语言障碍等的症状，也可能是脑梗压迫到神经导致的，出现这种症状，要尽早排查脑梗。
3、视力模糊
突然出现视力模糊或者视力下降等的症状，要警惕是视神经损伤引发的，一定要尽早排查治疗。
4、头晕
经常性的头晕症状，伴有耳鸣、恶心、听力失常等的症状，要警惕是脑梗发出的信号，一定要重视。
5、经常打哈欠
不明原因的经常打哈欠，要小心是慢性脑组织缺血、缺氧引发的，一定要尽早排查治疗。
三、预防脑梗，我们能做些什么？
作为一种严重威胁到人类健康的疾病，脑梗的预防至关重要，想要预防脑梗，我们能做些什么呢？
1.饮食上低盐、少油，营养均衡
饮食上尽量保证低盐、少油，避免高盐分、高油脂的搭配，避免被糖尿病、高血压、高血脂等的基础疾病盯上，另外还要多吃水果蔬菜，保证营养均衡。
2.生活要规律，心态要好
平常尽量要保证充足的睡眠，有一个规律的作息习惯，避免熬夜，有一个良好的心态和稳定的情绪。
3.控制好基础疾病，定期进行体检
如果身患糖尿病、高血压或者高血脂等的疾病，一定要积极的治疗，将各项指标控制在理想范围内，并且定期的做好体检和复查。
脑梗虽然常见，但其实它的发病率、致残率、致死率都非常的高，因此一定要提高警惕，重视身体发出的一些异常症状，并且做好脑梗的预防。
